Antrenman Kuramı ve Yöntemi

·
Okunma
·
Beğeni
·
132
Gösterim
Adı:
Antrenman Kuramı ve Yöntemi
Baskı tarihi:
2007
Sayfa sayısı:
400
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789944379014
Kitabın türü:
Çeviri:
Kollektif
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Spor Yayınevi
İÇİNDEKİLER
1. KISIM ANTRENMAN KURAMI
BÖLÜM 1
Antrenmanın Temelleri
Antrenmanın Konusu
Antrenmanın Amaçları
Becerilerin Sınıflandırılması
Spor Dallarının Sınıflandırılması
Antrenman Sistemi
Antrenman Uyumu
Fazla Tamlama Döngüsü
Azattım Antrenmanı
Enerji Kaynakları.
BÖLÜM 2
Antrenmanın İlkeleri
Etkin Katılım İlkesi
Çok Yönlü gelişim İlkesi
Özelleşme İlkesi
Bireyselleşme İlkesi
Çeşitlilik İlkesi
Antrenmanda Aşamalı Artan Yüklenme İlkesi
BÖLÜM 3
Antrenman İçin Hazırlık
Fiziksel Antrenman.
Tekniksel Antrenman
Taktik Antrenman
Kuramsal Antrenman
BÖLÜM 4
Antrenmanın Öğeleri
Kapsam
Yeğinlik
Yoğunluk
Bütünleşiklik
BÖLÜM 5
Dinlenme ve Toparlanma
Toparlanma Sürecinin Kuramsal Bir İncelemesi
Doğal Toparlanma Yolları
Fizyoterapik Toparlanma Yöntemleri
Psikolojik Toparlanma Yöntemleri
Spora Özgü Toparlanma
Alıştırma sonrası toparlanma
Antrenman ve Yarış için toparlanma
Kalıcı Toparlanma Yöntemleri
Yorgunluk ve Aşırı Antrenman.
Aşırı Antrenmanı Gözleme, Tedavi Etme ve Önleme
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Antrenman Kuramı ve Yöntemi
Baskı tarihi:
2007
Sayfa sayısı:
400
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789944379014
Kitabın türü:
Çeviri:
Kollektif
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Spor Yayınevi
İÇİNDEKİLER
1. KISIM ANTRENMAN KURAMI
BÖLÜM 1
Antrenmanın Temelleri
Antrenmanın Konusu
Antrenmanın Amaçları
Becerilerin Sınıflandırılması
Spor Dallarının Sınıflandırılması
Antrenman Sistemi
Antrenman Uyumu
Fazla Tamlama Döngüsü
Azattım Antrenmanı
Enerji Kaynakları.
BÖLÜM 2
Antrenmanın İlkeleri
Etkin Katılım İlkesi
Çok Yönlü gelişim İlkesi
Özelleşme İlkesi
Bireyselleşme İlkesi
Çeşitlilik İlkesi
Antrenmanda Aşamalı Artan Yüklenme İlkesi
BÖLÜM 3
Antrenman İçin Hazırlık
Fiziksel Antrenman.
Tekniksel Antrenman
Taktik Antrenman
Kuramsal Antrenman
BÖLÜM 4
Antrenmanın Öğeleri
Kapsam
Yeğinlik
Yoğunluk
Bütünleşiklik
BÖLÜM 5
Dinlenme ve Toparlanma
Toparlanma Sürecinin Kuramsal Bir İncelemesi
Doğal Toparlanma Yolları
Fizyoterapik Toparlanma Yöntemleri
Psikolojik Toparlanma Yöntemleri
Spora Özgü Toparlanma
Alıştırma sonrası toparlanma
Antrenman ve Yarış için toparlanma
Kalıcı Toparlanma Yöntemleri
Yorgunluk ve Aşırı Antrenman.
Aşırı Antrenmanı Gözleme, Tedavi Etme ve Önleme

Kitabı okuyanlar 1 okur

  • Ali Ozan Kısar

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%100 (1)
9
%0
8
%0
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0