You can find Newest Aralıklı Beslen Genç Kal quotes, newest Aralıklı Beslen Genç Kal book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.

Score

8.2Out of 10

51 People · 9 Review

Murad Akifsoy

@Murad_Akifsoy·

3mo

168 syf.

9/10 puan verdi

·

Liked

İnceleme

Bu günə qədər qidalanma ilə bağlı nə qədər video, məqalə oxusam da kitab olaraq ilk bu kitabdan başladım. Çox keyfiyyətli və axıcı bir dillə yazılıb. Həm orucun növləri, həm sağlamlıq məsələləri, həm müasir dövrün qidalanma ilə bağlı problemlərini çox əhatəli və yoemayacaq şəkildə izah edir. Hansı şəkildə və necə qidalanmalıyam deyə düşünürsünüzsə, kitab sizə faydalı bir rəhbər ola bilər.

Aralıklı Beslen Genç Kal

Aralıklı Beslen Genç KalZaza Yurtsever · Destek Yayınları · 2019146 okunma

feyza

@firuzeea·

8mo

168 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Diyetisyen olarak kitaba başta önyargıyla başlamıştım ancak devamı bu yargılarımı bir miktar kırdı. Beslenmeyi ve biyokimyasını açıklayıcı bir dille anlatıyor ama yazar psikoloji alanında uzmanlık yaptığı için yine de güven konusunda bazı soru işaretleri bırakıyor. Aralıklı beslenme günümüzde nedense daha çok tercih edilen bir yöntem haline geldi ancak son makaleler ağırlık kaybı için 4-6 öğünlü diyetten farkının olmadığını gösteriyor. Yasaklar olmaksızın ve aç kalmadan da sağlıklı beslenmek bence mümkün ve bu kitapta 16 saat aç kalın ama geriye kalan 8 saatte ne yerseniz yiyin görüşü bana bilimsel gelmiyor. Diyet, beslenme düzeni kişiye özgüdür ve böyle bir düzenin kesinlikle bir uzmanla uygulanması gerekir. Sağlık sözkonusu olduğu zaman "sadece" bir kitap ya da youtube videosu yol rehberi olmamalı.

Aralıklı Beslen Genç KalZaza Yurtsever · Destek Yayınları · 2019146 okunma

Reklam

Meryem Ayazoğlu

@MeryemAyazoglu·

2y

168 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Liked

·

Read in 4 days

Aralıklı beslenme ile ilgili harika bir kitab, neredeyse kafanızda olan tüm sorulara cevap var. bence aralıklı oruç diyet değil artık bir yaşam tarzı️

Aralıklı Beslen Genç KalZaza Yurtsever · Destek Yayınları · 2019146 okunma

Cavadzade

@Dr_Elvin·

2y

168 syf.

· Kitabı okudu

·

Not rated

okuduktan sonra uyguladım, gerçekten çok faydalı 8-24 diyeti ) yani bir de kurslara katılmanıza gerek yok, biraz disipline gerek var. bizim yemek kültüründe bu kadar hamur olmasaydı zaten bu diyetlere de gerek yoktu )

Aralıklı Beslen Genç KalZaza Yurtsever · Destek Yayınları · 2019146 okunma

Dogada1OkurGezer

@Dogada_1_OkurGezer·

2y

168 syf.

6/10 puan verdi

Yaniii okusanız da olur okumasanız da. İnternette olan bilgilerin bir araya getirilmiş hali. Aralıklı oruç hakkında bilgi sahibiyim farklı bişey olursa diye okudum (dinledim) ama yok. Standart şeyler.

Aralıklı Beslen Genç KalZaza Yurtsever · Destek Yayınları · 2019146 okunma

Reklam