Sözler ve Alıntılar
Çok tanıdık
Eğer mutsuzsam ya da birisi benim sinirimi bozmak için bir şey söylediyse yemek için güçlü bir dürtü hissediyorum.
Sayfa 19Kitabı okudu
Erkekler tıkanırcasına yeme sorunları olduğunu itiraf etmeyi özellikle zor bulabilirler çünkü bu sorunlar çoğunlukla kadınlarla sınırlı olarak görülür.
Sayfa 56Kitabı okudu
Kadınlar öz değerlerini dış görünüşlerine dayandırmaya daha çok yatkındırlar.
Duygular; duygudurum normalden az kilolu olmaktan etkilenir. Genellikle mod düşüktür ve birçok kişi oldukça kolay huzursuzlanmaya başlar.
Sayfa 75Kitabı okudu
Tıkanırcısına yemenin inkar edilemez bir biçimde yaygın olmasına rağmen, çoğu insan bu sorun hakkında kısmen az oranda bilgi sahibidir.
Sayfa 15Kitabı okudu
Hiçbir kendine yardım programı kişi değişmek istemediği sürece yararlı olmaz
Beni kesinlikle tetikleyen şeylerden biri açlıktır. Eğer açsam, bunu tatmin etmek için bir şey yemek yerine, elime geçirebildiğim her şeyi yiyorum. Bu durum sanki bütün tatları tatmin etmem gerekiyormuş gibi, sevmediğim şeyler için bile.
Sayfa 30Kitabı yarım bıraktı