Yazarın kitap da ‘hafifleş’ diye bahsetmek istediği; hayatımızdaki düşünce kirliliği, stoklama hastalığı, gelecek kaygısı, sahip olduğumuz şeylere delice bağlanma, başkasına özenme gibi duygularımızdan arınıp, bütün yükü üzerimizden atmak. Çünkü bu duygular insanoğlunu ele geçirmekte ve kendi benliğinden koparıp başkasının hayatını ona yaşatmakta. İnsanı doyumsuz yapan bu duygular onu kararsızlığa itip, strestli yaşamasına sebep olduğu için mutsuz yapmakta. Bunlardan kendini kurtaran insan kendi hayatını yaşadığı için mutluluğu yakalamakta, sade ve ferah yaşamakta. Sağlıklı bedeniyle sağlıklı bir dünyaya katkıda bulunmakta. Özgüvenini kazanarak, mutluluğun tadını çıkarmakta.
Kitapta yazara ait diğer kitaplardan alıntılar da bulunmakta.
Hep kendiniz kalmanız dileği ile...
