Bağışıklığınızı Güçlendirin

·
Okunma
·
Beğeni
·
140
Gösterim
Adı:
Bağışıklığınızı Güçlendirin
Baskı tarihi:
Eylül 2019
Sayfa sayısı:
456
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786056962202
Kitabın türü:
Orijinal adı:
The Autoimmune Solution: Prevent and Reverse
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Aganta Kitap
Günümüzde bazı hastalıklar daha yaygın hale geliyor. Alerjiler, astım, gıda hassasiyetleri, geçirgen bağırsak hastalığı, romatoid artrit, Haşimoto, Graves...

En hafifinden en ağırına bütün hastalıkların beslenmeyle düzelebileceğine giderek daha çok insan inanmaya başlıyor. Hatta hastalıkların aslında bir bağışıklık sorunu olduğunu düşünenler çoğalıyor.

Dünya nüfusunun önemli bir yüzdesinin artık salgın haline gelen otoimmün hastalıklardan ya da inflamasyondan mustarip olduğu biliniyor. Otoimmün hastalığı bulunmayanlar da bu hastalıklardan en az birine yakalanma riski taşıyor. Klasik modern tıbbın sunduğu ilaç odaklı çözümlerse hastalara çoğu zaman yarardan çok zarar getiriyor.

ABD’de çalışmalarıyla ün kazanmış fonksiyonel tıp doktoru Amy Myers’ın Bağışıklığınızı Güçlendirin kitabı, otoimmün hastaları ve hastalık riski taşıyanlar kadar bağışıklık sisteminin önemini bilen ve onu güçlendirmek isteyenler için 30 günlük bir beslenme programı sunuyor.

Çünkü artık hepimiz biliyoruz: Ne yiyorsak o oluyoruz...
456 syf.
·12 günde·7/10
Kitap sonlara doğru sıksa da ve kitabın bazı kısımlarında gereksiz bilgiler verildiğini düşünsem de bağışıklık ve nasıl daha sağlıklı yaşayabiliriz konularına ilgi duyan herkes için kazanım sağlayabilir diye düşünüyorum.
"Zebralar ülser olmaz. " der yazar Sapolsky. Çünkü onu harekete geçiren zorluk geçer geçmez stres yapmayı keserler. Zaman ya da enerjilerini bir aslanın onları yakalamasından endişe duyarak geçirmezler. Aslan oradaysa ondan kaçarlar ve aslan gittiğinde başka şeylere odaklanırlar.
Bir otoimmün hastalığa sahip olmak, başka bir otoimmün hastalık geliştirme ihtimalinizi üç kat artırır. Ya bir sonraki lupus ya da multipl skleroz(MS) gibi gerçekten elden ayaktan düşüren bir şey olursa?
Klasik modern tıptaki ayrışma, sorununuzun belli bir organın hastalanması olduğu varsayımına dayanır ama gerçekte bu, tümüyle bir bağışıklık sistemi hastalığıdır.
Zebralar ülser olmaz, diye yazar Sapolsky, çünkü onu harekete geçiren zorluk geçer geçmez stres yapmayı keserler. Zaman ya da enerjilerini, bir aslanın onları yakalamasından endişe duymakla geçirmezler - aslan ordaysa ondan kaçarlar ve aslan gittikten sonra da başka şeylere odaklanırlar.
Durumlar karşısındaki düşünme, hissetme ve karşılık verme biçiminiz sadece stres seviyenizi etkilemez. Bağışıklık sisteminizi de etkiler.
Stres bağışıklık tepkinizi gerçekten de harekete geçirir - ama aynı zamanda onu baskılar da. O aynı inflamatuar stres hormonu - bağışıklık sisteminizin vitesini en üste çıkaran kortizol - daha sonra bağışıklık tepkinizi baskılamaya geçer. Başka bir deyişle, stres bağışıklık sisteminizi uyarır, bunun karşılığında zincirleme bir reaksiyon başlar, bu da Kortizol salgılanmasını tetikler ve nihayetinde bağışıklık sisteminiz baskılanır.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Bağışıklığınızı Güçlendirin
Baskı tarihi:
Eylül 2019
Sayfa sayısı:
456
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786056962202
Kitabın türü:
Orijinal adı:
The Autoimmune Solution: Prevent and Reverse
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Aganta Kitap
Günümüzde bazı hastalıklar daha yaygın hale geliyor. Alerjiler, astım, gıda hassasiyetleri, geçirgen bağırsak hastalığı, romatoid artrit, Haşimoto, Graves...

En hafifinden en ağırına bütün hastalıkların beslenmeyle düzelebileceğine giderek daha çok insan inanmaya başlıyor. Hatta hastalıkların aslında bir bağışıklık sorunu olduğunu düşünenler çoğalıyor.

Dünya nüfusunun önemli bir yüzdesinin artık salgın haline gelen otoimmün hastalıklardan ya da inflamasyondan mustarip olduğu biliniyor. Otoimmün hastalığı bulunmayanlar da bu hastalıklardan en az birine yakalanma riski taşıyor. Klasik modern tıbbın sunduğu ilaç odaklı çözümlerse hastalara çoğu zaman yarardan çok zarar getiriyor.

ABD’de çalışmalarıyla ün kazanmış fonksiyonel tıp doktoru Amy Myers’ın Bağışıklığınızı Güçlendirin kitabı, otoimmün hastaları ve hastalık riski taşıyanlar kadar bağışıklık sisteminin önemini bilen ve onu güçlendirmek isteyenler için 30 günlük bir beslenme programı sunuyor.

Çünkü artık hepimiz biliyoruz: Ne yiyorsak o oluyoruz...

Kitabı okuyanlar 8 okur

  • Çiğdem Ayyıldız
  • Emre DEMİR
  • gonca ayan
  • Şair Ruhlu Adam
  • Şebnem Devrez
  • aslı seloğlu
  • BETÜL GKDMR
  • Burak Şeker

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%50 (1)
9
%0
8
%0
7
%50 (1)
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0