Amerikalı Bir Anne Fransız Usulü Ebeveynliğin Sırrını Keşfediyor
Bebeğinize Fransız Kalın!
Pamela DruckermanBebeğinize Fransız Kalın! Gönderileri
Bebeğinize Fransız Kalın! kitaplarını, Bebeğinize Fransız Kalın! sözleri ve alıntılarını, Bebeğinize Fransız Kalın! yazarlarını, Bebeğinize Fransız Kalın! yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.BEKLE!
4 aylık dönemden itibaren Fransız bebekler düzenli şekilde besleniyor ve aynı zamanlarda yemek yiyor.
Ufak tefek farklar dışında, anneler çocukların sabah 8, öğlen 12, 16 ve son olarak akşam 20’de beslendiklerini anlatıyor. Akış oldukça tanıdık: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği, bir de ikindi atıştırmalığı. Diğer bir deyişle, Fransız bebekler hayatları boyunca sürdürecekleri bir yemek düzenine sahip oluyorlar.
Sayfa 86 - Gün YayıncılıkKitabı okudu
Geceleri Nasıl?
Michel Cohen, 4 aylık bir bebeğin gece acıktığını düşünenlere durumu şöyle açıklıyor: “Evet aç ama beslenmesi gerekmiyor. Siz de gecenin ortasında acıkabiliyorsunuz ama midenizin dinlenmesi gerektiğini bildiğiniz için yememeyi öğrendiniz. Bu onun içinde geçerli.”
Uyku, Rüyalar ve Çocuk kitabına göre; “Her talebine karşılık vermek, asla hayır dememek karakteri için tehlikeli bir temel oluşturur. Çünkü çocuk hiçbir engelle karşılaşmazsa, kendisinden beklenileni bilemez.”
Uyku eğitimi çocukların özgüveni ve kendilik duygularını geliştirmeleri için gerekli bir ders. Bir psikoloğa göre, gün içinde -ilk aylarda bile- tek başına oynayabilen çocuklar yataklarına yalnız konduklarında çok daha az endişe hissediyorlar.
De Leersnyder’a göre bebeklerin bile biraz yalnız kalmaya ihtiyacı var. “Küçük bebekler yataklarında zaman zaman, aç olmadan, susamadan, uyumadan bile yalnız kalabilmelidir. Sakin ve uyanık halde... En küçük yaşta bile bebekler yalnız olmaya, yalnız uyumaya ve annesi tarafından derhal alınmadan uyanmaya ihtiyaç duyarlar.”
Sayfa 80Kitabı okudu
Geceleri Nasıl?
Araştırmaya göre, yeterince uyumayan ya da uykusu sıklıkla bölünen çocukların, huysuzluk, hiperaktivite ve dürtü kontrolünde sorunlar, öğrenme ve hafıza güçlüğü yaşaması mümkün. Kazalara daha açıklar, metabolizmaları ve bağışıklık sistemleri daha zayıf ve yaşam kaliteleri genel olarak daha düşük. Ve küçüklükte başlayan uyku bozuklukları yıllarca sürebiliyor. Emziren annelerle yapılan araştırmada önerileri takip eden gruba ait bebekler büyüdüklerinde daha özgüvenli ve daha sakin oluyorlar.
Uyku düzenlerinde sorun olan çocukların durumu tüm aileyi etkiliyor. Lohusa depresyonu ve tüm ailenin yaşam kalitesini etkiyen sorunlar çıkıyor. Aksine, bebekler daha iyi uyuduğunda, aileler evliliklerinin daha iyi bir yöne gittiğini, daha iyi ve stressiz ebeveynler olduklarını aktarıyorlar.
İlk 4 ay uyku eğitimi kaçarsa, “kontrollü ağlatmanın” bir benzeri öneriliyor.
Araştırmaya göre kontrollü ağlatma yöntemi uygulanan çocuklar ya bir anda alışkanlıktan vazgeçilecek kadar ağlatılmalı (yöntemin diğer adı tükenme) ya da ağlatma aşamalı olarak (aşamalı tükenme) uygulanmalı. Bu her şekilde işe yarıyor ve birkaç gün içinde sonuç alınıyor. “Alışkanlığın değiştirilmesindeki en büyük engel ebeveynlerin istikrarsız davranması olabilir.”
Michel Cohen, 4 aylık dönemi kaçıran ebeveynlere daha ileri bir versiyon öneriyor. Bebeği yatma saatinde banyo ve şarkılarla sıcak ve sakin hissettirin ve ardından makul bir saatte tercihen hala uyanıkken yatağına koyun. Sonra da sabaha karşı yedide geri dönün.
Sayfa 79Kitabı okudu
Geceleri Nasıl?
Ebeveynlerin bebekleri akşam uyuturken kucağa almaması, sallamaması ve emzirmemesi gerektiği yazıyor. Böylece bebek gece ve gündüz farkını öğreniyor.
Başka tavsiye, bir haftalık bebekler gece yarısı ve sabah 5 gibi ağladığında, ebeveynlerin kundaklaması, sırtını ovalaması, bezini değiştirmesi ve bebeği biraz dolaştırması öneriliyor. Bütün bunlardan sonra bebek hala ağlamaya devam ederse, anne onu emzirmeyi deneyebilir.
Bir diğer tavsiye de; çocuğun doğumundan itibaren annelerin bebeklerin ağlamasıyla uykuda mırıldanması arasındaki farkı ayırt etmesini öneriyor. Başka bir deyişle; anne ses çıkaran bir bebeği almadan önce, “duraklayarak” uyandığından emin olmalı.
Bu önerileri uyan emziren annelerle, uymayan annelerin doğum ve onu takip eden 3 hafta içinde bebeklerin uyku düzenleri hemen hemen aynı.
Fakat 4 haftalık olduklarında önerileri takip eden ebeveynlerin bebekkerinden %38’i gece tam uykuya geçmişken, kontrol grubunun bebeklerinde sadece %7’si bunu yapabiliyor.
8 haftada önerileri takip eden ebeveynlerin bebeklerinin tümü uyurken, diğerlerinin ancak %23’ü tam gece uykusu uyuyor. Yazarların çıkardığı sonuç “Bu çalışmanın sonuçları gece uyanmalarının emzirmeyle bir ilgisi olmadığı ortaya koyuyor.”
Sayfa 78Kitabı okudu
Geceleri Nasıl?
Uyku araştırmacıları, bebeklerin uyku eğitiminde ebeveynlerin aktif rol alması gerektiğini düşünüyor. Sağlıklı bir bebeği hiç “ağlatmadan” ve üstelik daha birkaç haftalıkken bile tüm gece uyumasını sağlamanın mümkün olduğunu söylüyorlar.
Sayfa 77 - Gün YayıncılıkKitabı okudu