Ben Değeri Tiryakiliği (Duygusal Gerilimle Baş Edebilme)

·
Okunma
·
Beğeni
·
1.459
Gösterim
Adı:
Ben Değeri Tiryakiliği
Alt başlık:
Duygusal Gerilimle Baş Edebilme
Baskı tarihi:
Ekim 2000
Sayfa sayısı:
220
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789753221610
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Sistem Yayıncılık
Baskılar:
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri Tiryakiliği
Duygusal rahatsızlıklarımızın temelinde, duyguların ilişkili olduğu olaylar değil, bizim bu olaylar hakkında öğrenmiş ve geliştirmiş olduğumuz inanç ve yorum kalıplarımız ve anlam yakıştırmalarımız yatar.

Bireylerin davranışlarından, özelliklerinden ya da performanslarından; yani bireyi oluşturan küçük ben'lerinden hareketle, onlar hakkında toptancı bir "Ben" değeri oluşturmak, akılcı ve gerçekçi olmamanın ötesinde, neredeyse olanak dışıdır. Kendimizi ve çevremizi, tiryakilik yaratan toptancı "Ben" değeri ile yargılamak ya da değerlendirmek kolaydır, ama faturası öfke, kaygı ve çöküntü olarak çok ağır ödenir.

Dr. A. Kadir Özer, bu kitabında "Ben" değeri tiryakiliği'ni analiz ederek Duygusal Gerilimle Baş Edebilme'nin yollarını sunuyor.
(Arka Kapak)
220 syf.
·8 günde·Beğendi·8/10
Bu kitap; üniversiteden yeni mezun olduğum zaman yaşadığım iş bulma kaygısı, babamın vefatından dolayı çok zor geçen yas dönemi vb bir çok sorun içinde boğuştuğum oldukça sıkıntılı bir süreçte Ankara'da bir hastanede tanıştığım genç bir psikoloğun hediyesiydi. 20 yaşlarında birisi için çok önemli bilgilere ulaştığım, çok yararlandığım, bakış açımı değiştiren, sarsıcı bir kitap olduğunu söyleyebilirim. Hatta o zamanlar bu kitap benim için o kadar önemliydi ki; kaybolma ihtimaline karşı kitabın geniş bir özetini bile çıkarmıştım. Yazar kısaca kitapta; toptancı yargılamanın, genellemelerle değerlendirmenin yaşamımızı nasıl olumsuz etkilediğini, insan ve olaylara bakış açımızdaki yanılgıları, özellikle kontrol etme kaygısının hayatımızı nasıl kararttığını, bizi asıl yıpratan şeyin yaşadığımız olaylar değil olaylara yüklediğimiz duygusal anlamlar olduğunu güzel ve akıcı bir dille aktarmaktadır. Bu anlamda; kitabı bulabilirseniz okumanızı tavsiye ederim.
220 syf.
·Puan vermedi
Kendini tanıma ve iletişim dersiminizin hocası bir dönem sonu ödevi verdi. Diyor ki sınıftan 12 kişilik 12 grup oluşturun ve sıraladığım kitaplardan seçiminizi yaparak okuyup sınıfa sunumunu yapın.
Öncelikle bir hemşirelik öğrencisi olarak bu tarz uygulama görmek beni hem şaşırttı hem sevindirdi. Sonuçta tüm sınıfı kitap okumaya teşvik eden bir uygulama vardı karşımızda.
Sevinçle gittim ve kitabı aldım.. Beklentim oldukça yüksekti. Çünkü bu tarz gözleme dayalı saptamaları ve bunların yorumlamalarını okumaya bayılırım..
Kitabı 2 gün içerisinde bitirdim. Kişisel gelişim kitabı olmasına rağmen akıcı ilerledi. Örnek olaylar üzerinden anlattığı için bilgi bombardımanına tutulmuyorsunuz aksine sohbet havasında ilerliyor.

Yazarın vermek istediği mesaj "perakende yargıdan toptan çıkarma yapma" konusunda insanların kontrolsüz yargıları..
Hayatı katı "benci" bir tavırla yaşamanın duygusal gerilimin tanıtımı ve bunla baş etmenin yollarını anlatıyor.
İhtiyaç ve istek kavramlarının ayrımını net olarak kafamızda halletmemizi istiyor..

Kadir hocanın okuduğum ilk kitabı..

Çevreden gelen yorumları kendine dert edinen veya içinde barındırdığı kuruntulardan kurtulamayanlar, duygusal olarak gerilim halinde olanlar için faydalı olabilir diye düşünüyorum..
Duygusal gerilimin kaynağına ve sebeplerine inerek onunla baş edebilme yöntemleri sunulmuş. Aslında bizim günlük hayatta stres olarak adlandırdıgımız kelimeyi duygusal gerilim ve insanlara uygulanan dış etkenler olarak tanımlamış yazar. İnsana kaygı, gerilim ve stresin sebeplerini sunarak bunları değiştirmeyi ya da yok etmeyi planlanmış. Kendinizi ölçebilmek adına güzel bir kitap
220 syf.
·10/10
İnsan bu kitabı okuduğunda günlük hayattaki bilişsel çatısmalarının ve içinden çıkamadığı yorgun ruh halinin nedenini daha iyi anlıyor ve insanlarla olan iletişimini yeniden gözden geçiriyor.Kesinlikle okunması gereken kitaplardan biri.
220 syf.
kişisel gelişim üzerine yazılmış güzel bir eser. Ben değeri oluşturmak küçük ben lerin birleşimi ve önüne geçilmesi gerekli bir algıdır. üstelik ben değerinin faturası öfke kaygı ve çöküntüdür.
" Ben " Değeri Tiryakiliği.. Bu kitap elime geçene kadar çok bekledim. Kitap sitelerinde ve şehrimdeki kitapçılarda yoktu. Hatta sahaflarda da aradım ama yok. Kütüphane de bir tane var ama onu da kim almış bilen yok.Sonunda alan kişi yerine bıraktı bu güzel kitabı ben de okumaya başladım. Kitabın peşinden çok koştum çünkü çok değer verdiğim süpervizörüm bu kitabı herkes okumalı dedi. Ben sindire sindire okumayı planlıyorum. Sizinde elinize geçerse mutlaka okuyunuz.
** kişisel gelişim kitabı olarak geçmesine, aldanmayınız.
220 syf.
·2 günde·Beğendi·9/10
Yazar, kitabında kişilerin kendilikleri ile yargılarını ve bu yargıların sonucunda yaşanan duygu durumunu güzel bir şekilde özetlemiş. Diğer kitaplarını da istedim. Kargoda bugün gelecek. Sabırsızlıkla okumayı bekliyorum. Yazara teşekkür ediyorum.
BEN değeri tiryakiliğinin özü, yapılan bir şeyin iyiliğinden veya kötülüğünden hareketle, birey olarak "iyi" ya da "kötü" olma değerlendirmesini içerir.
A. Kadir Özer
Sayfa 51 - galata yayınevi 17.baskı
İstekleri, geleceğe dönük amaç ve planları, beklentileri ve bunların planlamasını başkalarına bırakmak oldukça ağır ve açık bir mahkûmiyet diye düşündüm.
A. Kadir Özer
Sayfa 74 - Galata yayınevi 17. baskı
Işte BEN değeri tiryakiliğinin ödettiği bedel. Kendine yabancılaşma!
A. Kadir Özer
Sayfa 76 - Galata yayınevi 17. baskı
Bireyin çevresi ve kendisi hakkında geliştirmiş olduğu düşünce, yorum ve anlam kalıpları ne ölçüde gerçekçi iseler, duygular da o ölçüde sağlıklı ,daha az yıpratıcı ve yaşamı anlamlı kılmaya yöneliktir.
Kişiyi herhangi bir olay değil karşılaştığı olayla ilgili geliştirmiş olduğu inançları ve yorumları öfkelendirir.
Toptancı bir değer verilemeyecek kadar karmaşık bir yapıya sahiptir insan.
A. Kadir Özer
Sayfa 83 - galata yayınevi 17. baskı
Duygusal tepkilerin temelinde olaylar değil, bu olaya ilişkin yorumlar yatar.
A. Kadir Özer
Sayfa 108 - galata yayınevi 17. baskı

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Ben Değeri Tiryakiliği
Alt başlık:
Duygusal Gerilimle Baş Edebilme
Baskı tarihi:
Ekim 2000
Sayfa sayısı:
220
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789753221610
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Sistem Yayıncılık
Baskılar:
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri Tiryakiliği
Duygusal rahatsızlıklarımızın temelinde, duyguların ilişkili olduğu olaylar değil, bizim bu olaylar hakkında öğrenmiş ve geliştirmiş olduğumuz inanç ve yorum kalıplarımız ve anlam yakıştırmalarımız yatar.

Bireylerin davranışlarından, özelliklerinden ya da performanslarından; yani bireyi oluşturan küçük ben'lerinden hareketle, onlar hakkında toptancı bir "Ben" değeri oluşturmak, akılcı ve gerçekçi olmamanın ötesinde, neredeyse olanak dışıdır. Kendimizi ve çevremizi, tiryakilik yaratan toptancı "Ben" değeri ile yargılamak ya da değerlendirmek kolaydır, ama faturası öfke, kaygı ve çöküntü olarak çok ağır ödenir.

Dr. A. Kadir Özer, bu kitabında "Ben" değeri tiryakiliği'ni analiz ederek Duygusal Gerilimle Baş Edebilme'nin yollarını sunuyor.
(Arka Kapak)

Kitabı okuyanlar 89 okur

  • Nilgün
  • Zeynalova
  • F betul kb
  • Selda tufan
  • Emine
  • Hande bural
  • Duygu Gedik
  • Elif
  • Kadriye AYAZ
  • Kübra

Yaş gruplarına göre okuyanlar

0-13 Yaş
%4.8
14-17 Yaş
%0
18-24 Yaş
%28.6
25-34 Yaş
%14.3
35-44 Yaş
%28.6
45-54 Yaş
%19
55-64 Yaş
%0
65+ Yaş
%4.8

Cinsiyetlerine göre okuyanlar

Kadın
%77.1
Erkek
%22.9

Kitap istatistikleri (Bütün baskılar)

Bu baskının istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%23.1 (6)
9
%15.4 (4)
8
%26.9 (7)
7
%15.4 (4)
6
%0
5
%3.8 (1)
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0