Duygusal Gerilimle Baş Edebilme

Ben Değeri Tiryakiliği

A. Kadir Özer

En Beğenilen Ben Değeri Tiryakiliği Yorumları ve İncelemeleri

En Beğenilen Ben Değeri Tiryakiliği sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Ben Değeri Tiryakiliği kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
220 syf.
·
Puan vermedi
·
143 günde okudu
"BEN" Değeri
Bu denli akıcı bir kitabı bu kadar uzun sürede bitirebilmemin tek nedeni: " Eee... Yani? Biliyorum işte bunları..." şeklindeki puflamalarımla okumamdı. Fakat kitabın başındaki uygulamanın sonundaki uygulamalarla birleşip adeta bir yüzleştirme yapacağı gerçeğinden habersiz olmam beni kısmen de olsa kendime getirdi diyebilirim. Tam olarak kitabın daha başından yaptığım hatalı düşünce kalıplarıyla hareket etmemem gerektiğini göstermesi gibi. En azından kendime gelmem için yolumu görmeme yardımcı olacak gibi duruyor. Bilişsel çalışan meslektaşlara bibliyoterapi gibi birtakım uygulamalarda yardımcı olacağını düşünüyorum. İyi okumalar.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Sistem Yayıncılık · 2000452 okunma
220 syf.
8/10 puan verdi
kişisel gelişim üzerine yazılmış güzel bir eser. Ben değeri oluşturmak küçük ben lerin birleşimi ve önüne geçilmesi gerekli bir algıdır. üstelik ben değerinin faturası öfke kaygı ve çöküntüdür.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Sistem Yayıncılık · 2000452 okunma
Reklam
220 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
25 saatte okudu
Yazar, kitabında kişilerin kendilikleri ile yargılarını ve bu yargıların sonucunda yaşanan duygu durumunu güzel bir şekilde özetlemiş. Diğer kitaplarını da istedim. Kargoda bugün gelecek. Sabırsızlıkla okumayı bekliyorum. Yazara teşekkür ediyorum.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Sistem Yayıncılık · 2000452 okunma
256 syf.
6/10 puan verdi
·
31 günde okudu
Üniversite yıllarında sevdiğim bir hocamın tavsiye ettiği bir kitaptı “Ben Değeri Tiryakiliği”. O yıllardan beri sürekli okumayı planladığım ve hocamın da önerisi olması nedeniyle beklentim büyüktü. Ancak büyük beklentilerin hayalkırıklığı yaratacağını bir kez daha görmüş oldum :) Aslında alandan olmayan ve bilişsel davranışçı terapiye dair bilgisi sınırlı olan kişiler için faydalı olabilecek bir kitap. Benim gibi psikoloji alanından olan üstüne bir de bilişsel davranışçı terapi eğitimi olanlar için açıkçası biraz sıkıcı gelebilecek bir kaynak. Bilişsel davranışçı terapiye hiç değinmese de tamamen onun öğretilerinden yola çıkılarak yazılmış. Düşünce, duygu, davranış üçlemesi bolca örnekle açıklanmış. Kitabın başındaki değerlendirme sorularıyla kendinize dair bir farkındalık yaşıyor, son bölümde de bu inançlarınıza yönelik yapılacak öneriler sunuluyor. Kitabı tek cümleyle özetlersek duygusal problemlerimizin ana kaynağının, yaşadığımız olaylar değil bizim olaylara dair inançlarımız ve onları yorumlama biçimimiz olduğunu söylüyor. Yani bilişsel davranışçı terapinin özü :) Bildiğim şeylerin tekrarı olması sebebiyle biraz sıkılmamdan ve kitabı yalnızca iş yerinde fırsat oldukça okuduğumdan dolayı okuma sürem de uzadı. Fakat yenilemek istiyorum alandan olmayanlar böyle düşünmeyecektir. Herkes için keyifli bir kitap olmasını diliyorum. İyi okumalar:)
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
14 günde okudu
Ben
Öncelikle eserde terimsel hiçbir kelime yoktur, bundan ötürü de kitap psikoloji kitabından daha çok kişisel gelişim kitabı olarak görülebilir. Günümüzde karşılaştığımız her durum karşısında sergilediğimiz duygular, sonrasında gerçekleşen olay örgüsü vardır. Durum karşısında tepki olarak verdiğimiz duyguların ardında, bu durumlara yüklediğimiz
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
21 saatte okudu
Kişisel Gelişim
BEN DEĞERİ TİRYAKİSİ OLABİLİR MİSİNİZ?? FİLİTRELEME, AŞIRI GENELLEME, ETİKETLEME, ZİHİN OKUMAK. ‘Ben’ değeri tiryakliği bireylerin yaşamalarını sıkıntı, rahatsızlık ve bunalım ile sürdürmelerine katkısı olan, yaygın ve öğrenilmiş, gerçekçi olmayan bir inanç türüdür. Bireylerin sorunları ne kadar farklı olursa olsun hepsinin temelinde ‘ben‘ değeri tiryakiliği yatmaktadır. BEN değeri tiryakiliğinin özü, yapılan bir şeyin iyiliğinden veya kötülüğünden hareketle, birey olarak ‘iyi ‘ ya da ‘kötü’ olma değerlendirmesini içerir.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
Reklam
256 syf.
·
Puan vermedi
Çoğu zaman hayatımızı düzenleyecek sihirli bir dokunuş, bir kurtarıcı, bir partner, ya da bir idol bekleriz. Değişmek için beklediğimiz o kıvılcım aslında bizde ve öyle rastgele bir üflemeyle de tutuşmuyor. Ciddi çaba istiyor. Kitaptan öğrendiğim en önemli şey bu diyebilirim. Hatta insanlarda psikoterapiye karşı , “sadece ben konuştum ne olacak düzelecek miyim şimdi?” inancına da “o işin öyle kolay olmadığını” anlatan bu kitabı, sanırım ara ara dönüp okuyacağım.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
. Selamlar :) Bakın size hayatın sırrı diyebileceğimiz bir inceleme bırakıyorum :) . Psikoloji merakım su götürmez bir gerçek. Bu kitap da muazzam bir psikoterapi kitabı Prof. Dr. Kadir Özer tarafından yazılmış olan, adeta ders niteliğinde -ki psikoloji öğrencilerinin ders kitabı aynı zamanda- bir eser. İnsanın kendine uygulamalı olarak bir ayna
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
·
Puan vermedi
·
27 günde okudu
Cevre icin degil, cevre ile beraber yasamanin onemli oldugunu, toptanci deger bicmenin yanlisligini, insanin toptanci bir deger bicilemeyecek kadar karmaşık bir yapıda olduğunu anlatır. Ben degerinde insanlar ya iyi, ya kötü; ya başarılı ya başarısız, ya akıllı ya aptal, ya sevilen, ya sevilmeyen olarak sınıflanır. Tiryakisi olunan ben değeri, bu kutuplar arasında gider gelir.Oysa insanlar bazen iyi bazen kötü, bazen başarılı bazen başarısız bazen sevilen bazen sevilmeyen olabilir. Bu kisinin değerini ölçmez.
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
256 syf.
·
Puan vermedi
Neyi neden yaşadığını bilmiyorsan. Duygularının sebebini bilmiyorsan , bazen gereksiz yükselmeye yaşıyorsan , olduğundan fazla kırılgandır, kaygı bozukluğu yaşıyorsan.. Bir çok duygu bozukluğun varsa ve kendi kendinin terapisti olmak istiyorsan duygularının farkına varmak ve çözüm yolu bulmak istiyorsan . Farkındalığını arttıracak bir kitap
Ben Değeri Tiryakiliği
Ben Değeri TiryakiliğiA. Kadir Özer · Aura Kitapları · 2018452 okunma
28 öğeden 11 ile 20 arasındakiler gösteriliyor.