Beslenerek İyileş
Eyyüb YılmazEn Yeni Beslenerek İyileş Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Beslenerek İyileş sözleri ve alıntılarını, en yeni Beslenerek İyileş kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yaz mevsiminde bulabileceğimiz meyvelerden incir, karpuz, kavun, şeftali, salatalık, domates, taze antep fıstığı, taze fındık, taze süt badem, taze süt ceviz, üzüm vs ... Kış meyvelerinden kivi, elma, havuç, ayva, nar, armut v.s. Bu güzel meyveler ile birlikte kavrulmamış her türlü kuruyemiş kombinasyonları ile bir öğününüzü geçirin. Başka şey yemenize gerek yok, özellikle ekmek, peynir olmasın sadece meyve ile birlikte kuruyemiş tüketin. Yaşayacağınız rahatlığı hiçbir şey ile temin edemeyeceğinizi garanti ederim. Tüm hastalıkların besleyicisi olan kabız bağırsaklarınız rahatlayacak, farkında olmadığınız ama her yemeğin sonrasında yaşadığınız yorgunluğun aksine bir dinçlik hissedeceksiniz.
Çocuğum et yemiyor, süt içmiyor, tavuk yemiyor" diye kendinizi üzmeyin. Gerçek şu ki ayda bir defa bile hayvansal et tüketilmesi yeterlidir. Çocuk günlük yemeğinde yumurta, yoğurt, peynir, kaşar bunlardan hangisini tüketirse tüketsin yeterli olacaktır.
Günlük protein ihtiyacımız ortalama 30 gramdır. Bunun hayvansal kaynaklı olma durumu ise %10'u aşmamalıdır.
Bu durumda günlük yenen bir yumurta ile hayvansal protein yeterli olur.
Yemekten 2 saat sonra içilen 2 bardak sirkeli veya limonlu su ile bedeninizi temizleme alışkanlığını ciddiye alın.
Sağlığını düzeltmek için mükemmel bir alışkanlık isteyen herkese öneririm.
Yediklerimizin oluşturduğu atıkların temizliği için vücudun mineral kaynakları tüketilir. Yapılan bu harcama, hastalıklara karşı savunma gücümüzü zayıflatır.
Hepiniz fark etmişsinizdir, birçok market dolaplarının arkasında depo olarak kullandıkları sıcak ortamlarda koli koli istiflenen çikolata, gofret, kek, meyve suları vardır. Çünkü toplu alım yapmak fiyat avantajı sağlar. Satışa hazır olması için az bir miktarı soğutucularda bekletilir, geri kalanı sıcak ortamda kalır, kaç gün beklediğini bilemezsiniz, tümünü koyabilecek bir buzdolabı bulundurmak da çok maliyetli olur. Siz aldığınızda buzdolabından aldığınız için serindir, ama bunlar soğutucuya gelinceye kadar günlerce depoda sıcak ortamda beklemiştir. Bir çikolata sadece birgün 30 derecede beklemiş ise o artık bozulmuştur.
Plastik şişeler
...= 10.000 kat güçlü bir içecek... Plastik bir ambalaj içerisinde bu çözücü gücün plastiğe olan tesiri o kadar güçlü olur ki siz bir bardak pet şişeden su içmek ne kadar zararlı diye düşünürken sadece bir bardak asitli içecek ile 10 bin pet şişeden aldığınız PBA maddesini bedeninize almış olursunuz.
Hastalanmak zinde tutar!
Sağlığımızı kontrol altında tutabilmek, hastalanmadan yaşayabilmek her zaman mümkün değildir. Hatta bazı hastalıkları yaşamak fizyolojimizin güçlenmesi için yararlıdır.
Örneğin, gribal enfeksiyonlar geçirdiğimiz zaman lenfosit hücre grupları aktive olur. Lenfosit hücrelerinin kandaki yoğunluğu artması sonucu virüs parçacıklarının temizliği gerçekleştirilirken aynı zamanda kanserleşme potansiyeli yükselmiş, bozulmuş hücrelerimizi temizlerler. Belirli zamanlarda gribal enfeksiyonları yaşamanın kanser hastalıklarından koruduğu bir gerçektir. Her gribal enfeksiyon bir tatbikat gibi bedene dinçlik kazandırır.
Canlı gıdalara ihtiyacımız var. Ölü gıdalar ile karnınızı doyurabilirsiniz, ancak canlılığınız ve buna paralel olarak sağlıklı bir yaşamı sürdüremezsiniz.
Canlı gıda grubunda sebze, kuruyemişler ve meyveler bulunur.
Kin, nefret, korku, gereksiz kaygı gibi duygular fastfood beslenmek kadar hasar verir.