Beslenerek İyileş
Eyyüb YılmazFeatured Beslenerek İyileş Posts
You can find Featured Beslenerek İyileş books, featured Beslenerek İyileş quotes and quotes, featured Beslenerek İyileş authors, featured Beslenerek İyileş reviews and reviews on 1000Kitap.
“Yediğiniz ilacınız, ilacınız yemeğiniz olsun”
İnsan bedeni bir evin düzeni gibidir.
Sayfa 46Kitabı okudu
Kafein
Bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız; kafeinli bir içecek almadan 12-24 saat sonra baş ağrısı yaşıyorsanız bağımlı olduğunuzun ilk işaretidir. Kahve ile güne başlayanların ayrıca bir sorunları var, kafeine çok yüksek dozla başlarlar ve gün içinde daha fazla kafeine ihtiyaç duyarlar.
Sayfa 104Kitabı okuyor
Uykusuzluğun, vücuttaki 711 genin bozulmasına neden olduğu ve günde altı saatten az uyuyan kişilerin kanser, diyabet, kalp-damar, karaciğer hastalıkları ve bilinç bozukluklarına yol açtığı belirlenmiştir.
Sayfa 59Kitabı okudu
Kemik erimesi hastalığının artık daha erken yaşlarda görülmesinin en önemli nedeni, şeker ve kahve tüketimindeki artış ile birlikte minerali alınmış su arıtma cihazlarının kullanımının yaygınlaşmasındandır.
Sayfa 68 - hayat yayınlarıKitabı okudu
Beden havuzu temizliğinin etkisini hissetmek için sadece 2-3 hafta yeterlidir. Bir daha eski beslenme tarzına dönmek istemeyeceksiniz.
Sayfa 32Kitabı okuyor
Mumya kıvamında köfteler sipariş edip karnımızı doyuruyoruz. Ama hücrelerimiz aç kalıyor ve nefes alamayacak kadar kirletiyoruz.
Sayfa 42Kitabı okuyor
Güney Alabama Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkartı Dr. Larry Chrisstensen tarafından yapılan çalışmada majör depresyona giren insanların yeme davranışlarında kan glukozunu yüksek tutan yiyecekler tercih ettikleri tespit edilmiştir. Sürekli bu şekilde beslenmeye devam edenlerde yorgunluk depresyon bulgularında artışlar görüldü. Bu hastaların duygu durumlarında aşırı gelgitler yaşadıkları, bazen kendilerini aşırı iyi hissederken ardından şekerin etkisi ile beyindeki seratonin düzeyini düşürerek kendilerini kötü hissetmelerine neden olduğu saptandı.
Sayfa 73Kitabı okuyor
Toplumda çoğunlukla etin besin değerinin çok yüksek olduğu düşünülür, fakat yapılan çalışmalar et ile lahananın karşılaştırılmasında lahananın besin değerinin etten açık ara önde olduğunu göstermiştir. Bu sonuç bilim çevrelerini çok şaşırtmıştır.
Sayfa 52Kitabı okuyor