Beslenerek İyileş
Eyyüb YılmazÖne Çıkan Beslenerek İyileş Gönderileri
Öne Çıkan Beslenerek İyileş kitaplarını, öne çıkan Beslenerek İyileş sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Beslenerek İyileş yazarlarını, öne çıkan Beslenerek İyileş yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Yediğiniz ilacınız, ilacınız yemeğiniz olsun”
Kafein
Bağımlı olduğunuzu nasıl anlarsınız; kafeinli bir içecek almadan 12-24 saat sonra baş ağrısı yaşıyorsanız bağımlı olduğunuzun ilk işaretidir. Kahve ile güne başlayanların ayrıca bir sorunları var, kafeine çok yüksek dozla başlarlar ve gün içinde daha fazla kafeine ihtiyaç duyarlar.
Sayfa 104Kitabı okuyor
Beden havuzu temizliğinin etkisini hissetmek için sadece 2-3 hafta yeterlidir. Bir daha eski beslenme tarzına dönmek istemeyeceksiniz.
Sayfa 32Kitabı okuyor
Toplumda çoğunlukla etin besin değerinin çok yüksek olduğu düşünülür, fakat yapılan çalışmalar et ile lahananın karşılaştırılmasında lahananın besin değerinin etten açık ara önde olduğunu göstermiştir. Bu sonuç bilim çevrelerini çok şaşırtmıştır.
Sayfa 52Kitabı okuyor
Bunu bir örnek ile açıklayalım: Bir araç yüksek devirde kullanıldığında bir süre sonra aracın motorunda yıpranmalar olduğunu görürsünüz. İnsan bedeni de böyledir.
Metebolizması hızlı çalışan kişiler, erken yaşta kalp hastalıkları ve hipertansiyon riski yaşarlar. Metabolizması hızlı çalışan bireyler, kolay kolay kilo almazlar, fakat elleri sıcak ve kalp atışları hızlı olur.
Sayfa 58Kitabı okuyor
Mumya kıvamında köfteler sipariş edip karnımızı doyuruyoruz. Ama hücrelerimiz aç kalıyor ve nefes alamayacak kadar kirletiyoruz.
Sayfa 42Kitabı okuyor
Uykusuzluğun, vücuttaki 711 genin bozulmasına neden olduğu ve günde altı saatten az uyuyan kişilerin kanser, diyabet, kalp-damar, karaciğer hastalıkları ve bilinç bozukluklarına yol açtığı belirlenmiştir.
Sayfa 59Kitabı okudu
İnsan bedeni bir evin düzeni gibidir.
Sayfa 46Kitabı okudu
Güney Alabama Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkartı Dr. Larry Chrisstensen tarafından yapılan çalışmada majör depresyona giren insanların yeme davranışlarında kan glukozunu yüksek tutan yiyecekler tercih ettikleri tespit edilmiştir. Sürekli bu şekilde beslenmeye devam edenlerde yorgunluk depresyon bulgularında artışlar görüldü. Bu hastaların duygu durumlarında aşırı gelgitler yaşadıkları, bazen kendilerini aşırı iyi hissederken ardından şekerin etkisi ile beyindeki seratonin düzeyini düşürerek kendilerini kötü hissetmelerine neden olduğu saptandı.
Sayfa 73Kitabı okuyor
Kemik erimesi hastalığının artık daha erken yaşlarda görülmesinin en önemli nedeni, şeker ve kahve tüketimindeki artış ile birlikte minerali alınmış su arıtma cihazlarının kullanımının yaygınlaşmasındandır.
Sayfa 68 - hayat yayınlarıKitabı okudu