Uykusuzluğun, vücuttaki 711 genin bozulmasına neden olduğu ve günde altı saatten az uyuyan kişilerin kanser, diyabet, kalp-damar, karaciğer hastalıkları ve bilinç bozukluklarına yol açtığı belirlenmiştir.
Kemik erimesi hastalığının artık daha erken yaşlarda görülmesinin en önemli nedeni, şeker ve kahve tüketimindeki artış ile birlikte minerali alınmış su arıtma cihazlarının kullanımının yaygınlaşmasındandır.
Şeker tüketimi ihtiyaç olmayan bir enerji kaynağıdır;ama vücudumuzdaki tüm mineralleri söküp alarak sağlığımızı kolay kaybetmemizin önemli bir nedenidir.
Sayfa 64 - Kişi başı yıllık şeker tüketimimiz 30-35 kilo civarındadır.Kitabı okudu