"Karanlık ve oksijensiz bir ortam olan insan bağırsağında 100 trilyondan fazla mikrop yaşar. Mikroplar yalnızca bağırsağınızın içinde yaşamakla kalmaz, vücudumuzdaki başlıca bilgi toplama sistemleri ile yakın temas içinde yaşarlar. Bağırsaklarda yaşayan mikropların büyük çoğunluğu zararsızdır, hatta genel sağlığımız açısından pek çok

devamını oku

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma

Elif ayan

@Elifayan

10 Nisan 2021 20:25

304 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

43 günde okudu

Beyin -Bağırsak üzerine çokça kitap okudum .Bu kitapta onlardan biri.Belli bir süre sonra bilgiler tekrar eder aynı tarz okuduğunuz da ama bu kitapta yine ezber bozan bilgiler öğrendim. ————— Kronik stres aynı zamanda bağırsağımızdaki otonom sinir sisteminin, kalın bağırsak duvarının kaplayan mukoza tabakasının kalınlığını azaltarak bağırsağı daha geçirgen yapan stres sinyalleri göndermesine neden olur. Bağırsaklardaki mikropların işlevlerini etkileyen endişe , stres, öfke ve kaygı gibi sağlıksız bağırsak reaksiyonlarını dikkate almadan , yalnızca belirli bir diyet gibi basit bir uygulamanın tek başına bağırsak mikrobiyomunuzu ideal hale getirmesini beklemeyiniz ...

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma

Reklam

Elif Günay

@gunayelif

26 Mart 2020 10:28

304 syf.

9/10 puan verdi

Bu kitap beyin ile bağırsak arasındaki iletişimi ve bu iletişimin önemli bir bileşeni olan bağırsak mikrobiyotamızın bizim duygularımızı, verdiğimiz kararları yani kısaca hayatımızı nasıl etkileyebildiğinden bahsediyor. Ev sahipliği yaptığımız bakterilerin yeteneklerini merak ediyorsanız okuma listenize ekleyebilirsiniz.

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma

GAMZE

@Gamzooloji

05 Ocak 00:22

Bilim

304 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

İkinci beynimiz; BAĞIRSAK

İnsanlar bağırsak denildiğinde birçok kişinin zihninde çok da önemli olmayan, sindirilen besinlerin ilerlediği yol olarak tanımlıyor. Fakat bu kitapta bağırsağımızın ikinci beynimiz olduğundan sanıldığının aksine birçok önemli işlevleri olduğuna değinmiştir. Öyle ki, kitap bizim ruh halimizin dâhi bağırsaklarımızın belirlediğini bize yalın bir dille anlatmış. Hani ortada bir sebep yoktur ama siz hüzünlü hissedersiniz ya işte bunların sebebi yediğiniz kötü yiyeceklerin sizin vücudunuza yanıtıdır. Kötü beslenirsen kötü hissedersin.Bağırsak florasının sağlığımız üzerine bu denli büyük etkilere sahip olduğu öğrenince dudaklarınız uçuklayacak. Bir biyoloji öğretmeni olarak bu alanda ilginiz varsa okuyun derim. İçerisinde etkileyici deneylerle ve hastaların tecrübelerine yer verilmiş hoş bir kitap.

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma

Enis Çam

@meditatifbakteri

31 Temmuz 2019 12:22

304 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

Demem o ki,serotonin ve dopamin bir araya geldim mi ister 80 ister 30 her şekilde mutlusundur ve yaşlanmaya uzaksandır. Ancak, insan kendisinin ve çevresinin farkında olursa bir şeyler değiştirebilir ve amaç güder. Amaç uğruna yapılan eylemler hem içinizde faaliyet gösteren ekosistemlerinizi hem de sizleri besleyip yüceltecektir. Mikroorganizmalara saygı göstermeliyiz onlar bazılarımızın sahip olduğu tek kültürdür.

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma

Fatih Yılmaz

@LookBook

08 Ağustos 2020 20:52

304 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Hayatımız boyunca içimizde taşıdığımız ancak varlığından haberdar olmadığımız bir dünyaya götürüyor bu kitap. BU kitap sayesinde bakterilerin evrimsel başarı açısından bizden kat kat başarılı olduğunu anladım. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma

Reklam

Betul ekin koç

@Betulekinkoc

28 Ağustos 2023 10:55

Sağlık

304 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Dr. Mayer beyin- beden bağlantısı’nın gücünğ kanıtlamış olmalı, yirmi birinci yüzyılın en önemli sağlık sorunlarının en basında bağırsak mikrobiyomu yer alıyor. İletişim ve insan sağlığı açısından kanıtlarla, klinik deneylere kadar moder bilmi birleştirerek geniş kapsamlı bir etkileşim hazırlamış. Ve kitabın arkasında şöyle diyor ‘’ Zaman azalıyor. Gıda kaynaklarımızda , topraktaki mikrobiyal çeşitliliği korumak hibi sürdürülebilir uygulamalara geri dönmeyi kapsayan cok onemli değişiklikler yapmazsak bir antimikrobiyal direnç sağlıgını yalnızca birkaç yıl uzağımızda olacak. Yarın gelebilecek kraonik ve bulaşıcı hastalık dalgasını durdurmak için YAŞAM ŞEKLİMİZİ BUGUNDEN DEĞİŞTİRMEK ZORUNDAYIZ. ‘’

Beyin Bağırsak BağlantısıEmeran Mayer · Paloma Yayınları · 2017158 okunma