Beyin Yıkama
David PerlmutterÖne Çıkan Beyin Yıkama Gönderileri
Öne Çıkan Beyin Yıkama kitaplarını, öne çıkan Beyin Yıkama sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Beyin Yıkama yazarlarını, öne çıkan Beyin Yıkama yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Birçoğumuz sürekli bir kaygı bir huzursuzluk halinde yaşıyoruz. Bu taşırtıcı değil. Yakında göreceğimiz üzere uykusuz kalmak ve sürekli olumsuz haber akışıyla kuşatılmak bizi ilkel hayatta kalma modu sokmakla kalmaz, aynı zamanda beynimizdeki bağlantılar ve onların soncunda ortaya çıkan davranışlar üzerinde de derin bir olumsuz etkiye neden olur.
Hipokampus, amigdala prefrontal korteks ve nükleus akumbensin her birinde dopamin reseptörleri bulunur.
Beyin bir elektrik harikasıdır. Beyin hücreleriniz arasında bilgi iletimi için her an nöranlarınız da elektrik sinayalleri akar. Her sinyal bir nöronun ucuna ulaştığında nörantrasmitter adı verilen bir kimyasal haberci, nöronları birbirlerine bağlayan sinaps adı verilen küçük boğluğa salınır.
Kendiniz için sessiz zaman ayırmayı (ara sıra zaman bulmayı değil yaratmayı) seçtiğinizde gerçek kişisel gelişiminiz için alan yaratmış olursunuz.
Sayfa 183Kitabı okudu
Bu sistemler dengesizleştiğinde veya bir şekilde yapay olarak manpüle edildiğinde tehlikeli bir yola girmeye başlarız.
Doğa enflamasyon ve stres hormonlarında azalma da dahil olmak üzere, pek çok sağlık yararı sağlarken denge, düşüncelilik ve şefkat deneyimleme yeteneğimizi de etkiler.
Sayfa 104Kitabı okudu