Adı:
Beyin Yıkama
Baskı tarihi:
Şubat 2021
Sayfa sayısı:
344
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786254100000
Orijinal adı:
Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Pegasus Yayınları
DAHA NET DÜŞÜNME, DAHA DERİN İLİŞKİLER VE KALICI MUTLULUK İÇİN ZİHNİNİZE DETOKS YAPIN

Beynimizi yeniden yapılandıran ve sağlığımıza zarar veren modern kültüre on günlük bir plan ve kırk lezzetli tarif içeren doktor onaylı bu pratik programla karşı koyun!

Çağdaş yaşam bize sayısız fırsat vermekle kalmıyor, bizi baştan çıkarabilecek çok sayıda faktöre de maruz bırakıyor: İstediğimiz her şeyi canımız çektiği an yiyebiliyoruz. Uçsuz bucaksız ve kışkırtıcı dijital dünyada kendimizi kaybedebiliyoruz. Tek tıkla istediğimiz ürünü ya da hizmeti satın alabiliyoruz. Ancak 7/24 bu hipergerçeklikte yaşamanın fiziksel ile zihinsel durumumuz ve başkalarıyla, hatta dünyayla bağlantımız üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabilir.
Beyin Yıkama ise basit bir öncülden yola çıkıyor: Beynimiz ciddi anlamda manipüle ediliyor, bu da bizi yalnızlaştıran, kaygılandıran, güvensizleştiren, hastalığa yatkın ve her zamankinden daha kilolu hale getiren davranışları tetikliyor.
Son bilimsel çalışmalara dayanan Beyin Yıkama kitabı, zihnimizin nasıl ele geçirildiğini açıklıyor ve daha net düşünebilmemiz, daha iyi kararlar alabilmemiz, başkalarıyla bağlarımızı güçlendirebilmemiz ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinebilmemiz için başvurabileceğimiz yöntemler sunuyor. Bir beslenme planı ve kırk farklı tarifle birlikte on günlük bir program içeren Beyin Yıkama, daha anlamlı ve tatmin edici bir hayata açılan kapının ta kendisi!
344 syf.
·15 günde·Beğendi·9/10 puan
Mükemmel bir anlatım, gayet akıcı bir çevirisi olduğunu belirterek başlıyorum. Yazarın bir önceki kitaplarına nazaran bu kitap daha anlaşılabilir, tıp terimleri mümkün olduğunca azaltılmış. Sosyal medya, teknoloji kullanımı, ve doğal ortamların yarattığı etkileri çok güzel açıklamış. Kitabın İsmine aldanmayın, bir kişisel gelişim kitabı değildir. Lakin içerik açısından kişisel gelişiminiz için gayet faydalı, yaşam kalitenizi yükseltecek kazanımlar elde edebilirsiniz. Sosyal yaşamınızı düzenlemenize ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize olanak sağlayacak bir kitap olacağı kanaatindeyim.
Kendiniz için sessiz zaman ayırmayı (ara sıra zaman bulmayı değil yaratmayı) seçtiğinizde gerçek kişisel gelişiminiz için alan yaratmış olursunuz.
Doğa enflamasyon ve stres hormonlarında azalma da dahil olmak üzere, pek çok sağlık yararı sağlarken denge, düşüncelilik ve şefkat deneyimleme yeteneğimizi de etkiler.
Haberler stresi arttırır ve doğrudan amigdalaya hitap ederek ve dikkati prefrontal korteksten uzaklaştırarak savaş yada kaç tepkisini uyarır. İster sinir bozucu haber başlıkları isterse alt kısımda yanan uyarı sözcüğü olsun, bugünki haberlerin sunuş biçimi endişe doğurur ve kronik stres durumunu devam ettirir.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Beyin Yıkama
Baskı tarihi:
Şubat 2021
Sayfa sayısı:
344
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786254100000
Orijinal adı:
Brain Wash: Detox Your Mind for Clearer Thinking
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Pegasus Yayınları
DAHA NET DÜŞÜNME, DAHA DERİN İLİŞKİLER VE KALICI MUTLULUK İÇİN ZİHNİNİZE DETOKS YAPIN

Beynimizi yeniden yapılandıran ve sağlığımıza zarar veren modern kültüre on günlük bir plan ve kırk lezzetli tarif içeren doktor onaylı bu pratik programla karşı koyun!

Çağdaş yaşam bize sayısız fırsat vermekle kalmıyor, bizi baştan çıkarabilecek çok sayıda faktöre de maruz bırakıyor: İstediğimiz her şeyi canımız çektiği an yiyebiliyoruz. Uçsuz bucaksız ve kışkırtıcı dijital dünyada kendimizi kaybedebiliyoruz. Tek tıkla istediğimiz ürünü ya da hizmeti satın alabiliyoruz. Ancak 7/24 bu hipergerçeklikte yaşamanın fiziksel ile zihinsel durumumuz ve başkalarıyla, hatta dünyayla bağlantımız üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabilir.
Beyin Yıkama ise basit bir öncülden yola çıkıyor: Beynimiz ciddi anlamda manipüle ediliyor, bu da bizi yalnızlaştıran, kaygılandıran, güvensizleştiren, hastalığa yatkın ve her zamankinden daha kilolu hale getiren davranışları tetikliyor.
Son bilimsel çalışmalara dayanan Beyin Yıkama kitabı, zihnimizin nasıl ele geçirildiğini açıklıyor ve daha net düşünebilmemiz, daha iyi kararlar alabilmemiz, başkalarıyla bağlarımızı güçlendirebilmemiz ve daha sağlıklı alışkanlıklar edinebilmemiz için başvurabileceğimiz yöntemler sunuyor. Bir beslenme planı ve kırk farklı tarifle birlikte on günlük bir program içeren Beyin Yıkama, daha anlamlı ve tatmin edici bir hayata açılan kapının ta kendisi!

Kitabı okuyanlar 4 okur

  • Ahmet İÇALAN
  • GÜLŞAH ÖNEN
  • Gzmto
  • Ferdi Erişkin

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%25 (1)
9
%50 (2)
8
%0
7
%25 (1)
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0