Kitap beynimizin yararına olacak her türlü bilgiyi bizlere sunmaktadır. Beynimizin işleyişinin nasıl olduğunu, düzgün bir işleyiş için öncelikle tükettiğimiz besinlerin değiştirilmesi gerektiğini ifade etmişlerdir. Evde, iş yerinde ve oyunda nasıl bir yol izleyip beynimizi güçlendiren bileceğimizi bizlere göstermektedir. Sağlıklı yaşama ilgim olduğu için ilk bölümdeki beslenme ile ilgili yazılar oldukça dikkatimi çekti. Sadece bu bölüm için bunu söylemem yanlış olacaktır fakat diğer bölümler de oldukça ilgi çekiciydi
