·
Okunma
·
Beğeni
·
2.239
Gösterim
Adı:
Bir Vücutçunun Eğitimi
Baskı tarihi:
Nisan 1991
Sayfa sayısı:
286
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756793657
Kitabın türü:
Orijinal adı:
Arnold: The Education of a Bodybuilder
Çeviri:
Can Üstel
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Akaşa Yayıncılık
Bu kitapta, vücudunuzu, potansiyelinizin zirvesine ulaştırabilmeniz için gerek duyacağınız her şeyi ihtiva eden, tecrübelerime dayanır bir program anlattım.
Kuvvet, kendine güven ve yorucu çalışmaların meyvalarının toplanması size yeni ve daha iyi bri hayat sağlayacaktır.
Sihhatli bir hayat dileğiyle.
286 syf.
·10/10 puan
Vücut Geliştirme'de belirli bir yol katetmiş her kişi'nin mutlaka duyduğu bir isim'dir Arnold Schwarzenegger.
Vücut Geliştirme'nin popüler hale gelmesin'de ve kafalarda'ki putların yıkılmasın'da öncülük etmiştir. hayatı başarılarla dolu kendi antrenman metotlarını deneyip vücut geliştirmenin standart tabularını yıkmıştır. Kitap belli bölümlere ayrılıyor ilk bölüm'de biyografisi,diğer bölümler'de Vücut Geliştirme'nin antrenman metotları,nasıl çalışılması gerektiği,nasıl beslenilmesi gerektiği basit bir şekilde anlatılmıştır. Bu kitap sadece Vücut Geliştirme hakkında da bilgi vermiyor. ilk bölümü kesinlikle kişisel gelişim kitapları arasına girmesini sağlar ayrıca anatomi ve bilimsel bilgiler içermesiyle beraber essiz bir kaynak. 2.5 senedir yapmak'ta olduğum Vücut Geliştirme'nin hala bilmediğim bissürü ilkesi olduğunu bir kez daha bu kitap'da gördüm. Spor,Vücut Anotomisi ile ilgilenen kişilerin okuması gereken bir kitap'dır tavsiye olunur.
286 syf.
·7/10 puan
Dünyaca ünlü bir sporcu ve sinema oyuncusu olan Arnold Schwarzenegger'in hem yaşam öyküsünü hem de çalışma metotlarını detaylıca anlatan okuması gayet kolay bir biyografi kitabı... Hayat hikayelerini okumayı sevdiğim için okudum. Arnold gerçekten çok yol katederek ve çok çalışarak bugünlere gelmiş... Kitapta kendi diyet ve antrenman programı da mevcut, ilgilenenler için ilgi çekici... İlk oynadığı filmde sadece 40 repliği varken zaman içinde Hollywood'un aranan yıldızlarından biri olması asla tesadüf değil. Bunu her şeyin zihinde bittiğini açıkladığı bölümlerde defalarca tekrarlamış... Bolca fotoğraf olduğu için rahat ve hızlı okunabiliyor. Kitabı bitirince Arnold'un sadece bir kas yığınından ibaret olmadığını ve geçtiği zor zamanları aşma cesaretine ve azmine saygı duyuyorsunuz. İyi okumalar :)
Kitabı satın alablirsem kesin okuyacağım baskısı yok galiba.
En çok okumak istediğim kitap.Vücut geliştirme yaptığım için birde okumak istiyorum.
Klasik bir vicut yaratan arnold dunyaca unlü bodyci olmayı haketti.Yaşatmış oldugu bu spor gerçekden insan etkisi uzerinde pozitif bi algı oluşturuyor
Değişiklik zihindedir .Rekorları kırmak ancak zihnen mümkündür. Bunu bir kere idrak ettiniz mi, yapamayacağınız hiç bir şey, kıramayacağınız hiç bir rekor yoktur.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Bir Vücutçunun Eğitimi
Baskı tarihi:
Nisan 1991
Sayfa sayısı:
286
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756793657
Kitabın türü:
Orijinal adı:
Arnold: The Education of a Bodybuilder
Çeviri:
Can Üstel
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Akaşa Yayıncılık
Bu kitapta, vücudunuzu, potansiyelinizin zirvesine ulaştırabilmeniz için gerek duyacağınız her şeyi ihtiva eden, tecrübelerime dayanır bir program anlattım.
Kuvvet, kendine güven ve yorucu çalışmaların meyvalarının toplanması size yeni ve daha iyi bri hayat sağlayacaktır.
Sihhatli bir hayat dileğiyle.

Kitabı okuyanlar 29 okur

  • Lemniscato
  • Şaban dogancalı
  • Burakhan Bostan
  • Enes Alpman
  • Doğan Özcan
  • Orhan Kement
  • Fırat TAMER
  • Erdem Kamil Doğdu
  • as
  • sadece MİNOM

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%63.2 (12)
9
%5.3 (1)
8
%15.8 (3)
7
%10.5 (2)
6
%5.3 (1)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0