Vücut Geliştirme'de belirli bir yol katetmiş her kişi'nin mutlaka duyduğu bir isim'dir Arnold Schwarzenegger.
Vücut Geliştirme'nin popüler hale gelmesin'de ve kafalarda'ki putların yıkılmasın'da öncülük etmiştir. hayatı başarılarla dolu kendi antrenman metotlarını deneyip vücut geliştirmenin standart tabularını yıkmıştır. Kitap belli bölümlere ayrılıyor ilk bölüm'de biyografisi,diğer bölümler'de Vücut Geliştirme'nin antrenman metotları,nasıl çalışılması gerektiği,nasıl beslenilmesi gerektiği basit bir şekilde anlatılmıştır. Bu kitap sadece Vücut Geliştirme hakkında da bilgi vermiyor. ilk bölümü kesinlikle kişisel gelişim kitapları arasına girmesini sağlar ayrıca anatomi ve bilimsel bilgiler içermesiyle beraber essiz bir kaynak. 2.5 senedir yapmak'ta olduğum Vücut Geliştirme'nin hala bilmediğim bissürü ilkesi olduğunu bir kez daha bu kitap'da gördüm. Spor,Vücut Anotomisi ile ilgilenen kişilerin okuması gereken bir kitap'dır tavsiye olunur.
