Sebepleri ve Çözümü

Çiftlerde Tükenmişlik

Ayala Malach Pines
8.2/10
5 Kişi
32
Okunma
12
Beğeni
1.371
Görüntülenme
İçinde yaşadığımız kültürde yetişmiş birçok insanın aşk ve evliliğe dair beklentileri epey yüksek. Hepimiz beraberliklerimize büyük hayallerle başlıyor, ilişkilerimize büyük anlamlar yüklüyoruz. Ancak bir süre sonra sevdiğimiz insanın üzerindeki yaldızlar dökülmeye, ilişkimizin tepesindeki mutluluk halesi solmaya başlıyor. Peki bu yokuş aşağı süreç işin tabiatından mıdır, başka bir deyişle ilişkilerin sıradanlaşması kader midir? “Tükenmişlik sendromu” daha çok iş bağlamında karşımıza çıksa ve o alana özgü sayılsa da, duygusal ilişkilerde de karşılaşılabilen bir kavram. Aşklarının sonsuza dek sürmesini umut eden ve ilişkileriyle fazla özdeşleşen idealist kişiler, günlük yaşamın çıplak gerçekleriyle yüz yüze kalınca kaçınılmaz görünen bir sonla, yani büyük bir hayal kırıklığıyla karşılaşıyor. İşte beklentiler ile gerçeklik arasında oluşan bu makas, hem fiziksel hem de duygusal ve zihinsel tükenmişliğe kapı aralıyor. Bu tuzaktan korunmanın yolları nelerdir? Romantik imgeler tükenmişlik sürecini ne yönde etkiliyor? Aşkta ve işte tatmin edici ve dengeli bir hayat sürmek nasıl mümkün olabilir? Tükenmişlikte çevrenin etkisi nedir? Kadınlar ve erkekler tükenmişlikle nasıl başa çıkıyorlar? Romantizmi canlı tutmanın, sevgi ve bağlılığı korumanın ipuçları nelerdir? Elinizdeki kitap, bu sorulara cevap arıyor. Klinik psikolog Ayala Malach Pines, Çiftlerde Tükenmişlik'te uzun yıllara yayılan akademik araştırmalarının sonuçları ışığında çift terapisine dair deneyimini aktarıyor. Çiftleri tükenmeye götüren nedenleri, tükenmişliğin tehlike sinyallerini ve belirtilerini derinlemesine irdelerken bu kaçınılmaz gibi görünen olgunun önüne geçmenin etkin yollarını gösteriyor. Hem terapistler hem de ilişkilerinde sıkıntı yaşayıp bunları aşmak isteyenler için vazgeçilmez bir başvuru kaynağı.
Yazar:
Ayala Malach Pines
Ayala Malach Pines
Çevirmen:
Meral Güneş
Meral Güneş
Tahmini Okuma Süresi: 9 sa. 18 dk.Sayfa Sayısı: 328Basım Tarihi: Haziran 2017Yayınevi: İletişim Yayınevi
ISBN: 9789750522024Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
328 syf.
·
Puan vermedi
Sonunda iki aşık kavuştu ve evlendiler. Bir ömür boyu mutlu yaşadılar?! Gerçekten öyle mi? İlişkiler niye evlilikle taçlandıktan sonra yavaş yavaş tükenmeye gider? Yıllarca yazıldı, çizildi, araştırıldı. Binlerce çift ile görüşüldü. Sorunlar hemen hemen aynı. "Hiç konuşmuyoruz, beni anlamıyor, ilgisiz, sürekli şikayet ediyor, cinsel
Çiftlerde Tükenmişlik
Çiftlerde TükenmişlikAyala Malach Pines · İletişim Yayınevi · 201732 okunma
Reklam
328 syf.
·
Puan vermedi
Hepimiz işte,aile ilişkilerimizde, arkadaşlık ilişkilerinizde,sevgili ve eşimiz çocuğumuzla olan ilişkimizde tükenmişlik yaşarız. Bunun yaşanmasında duygusal,zihinsel,fiziksel,iletişimsel gibi birçok sebep vardır ve birbirimizi ya da bir şeyi değiştirmek,istediğimiz kıvama,hale sokma çabamızda etkilidir. Onun yerine sorunu anlamak, çözmek,ortak bir yol bulmak, biz psikologlardan hem bireysel hemde çift terapisini bir arada alarak çözmek tükenmişliği çözmenize yardımcı olucaktır. Ek araştırmaları eklenmesi,anlatım ve bol örnekli olması oldukça güzeldi. Açıklayıcı bir kitap olmuş. Terapistlere yönelik bir kitap olduğu belirtilmiş ki bu doğru bir belirtme. Keyifli okumalar.
Çiftlerde Tükenmişlik
Çiftlerde TükenmişlikAyala Malach Pines · İletişim Yayınevi · 201732 okunma
328 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
28 günde okudu
Türkiye'de Meryem Uzerli sayesinde tanıdığımız "tükenmişlik sendromu" çoğunluğumuzun iş hayatı sayesinde bildiği bir kavram. Oysaki duygusal ilişkilerde de tükenmişlik sendromuna yakalanabileceğimizi anlatıyor Ayala Pines. Kendisi İsrailli bir klinik psikolog ve çalışmalarını genelde İsrailli ile Amerikalı çiftleri karşılaştırarak yürütmüş. Kendim de bir çift-aile terapisti olarak İsrailli çiftler ile Türk çiftlerin benzer özellikleri olduğunu görmek epey şaşırttı beni. Pines, çiftlerin tükenmişlik sendromuna yakalanmasındaki en büyük nedenin masallardaki gibi "Birbirlerine deli gibi aşık oldular ve sonsuza dek mutlu yaşadılar" şeklindeki bir beklentiyle ilişkiye başlayan kişilerin, hayatın acı gerçekleriyle yüz yüze kalınca büyük bir hayal kırıklığına uğraması olduğunu söylüyor. İlişkilerimizde bizi tükenmeye götüren nedenleri, tükeniyor olup olmadığımızı anlamayı (bunun için kitabın sonunda sevgilinizle/eşinizle birlikte uygulayabileceğiniz bir test mevcut) ve tükeniyorsak da bunun önüne nasıl geçebileceğimizi anlatıyor. Çiftlerle birlikte yapılan atölye çalışmalarını okumak mesleğim için ayrı bir kazanç oldu diyebilirim. Pines ile yazışmak istedim ancak maalesef 2012 yılında vefat etmiş. Psikoloji bilimine kazandırdığı bu dolu dolu kitabı için kendisine teşekkür ederim.
Çiftlerde Tükenmişlik
Çiftlerde TükenmişlikAyala Malach Pines · İletişim Yayınevi · 201732 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.