Daha Mutlu Yaşamak (Kalıcı Mutluluğun Sırları)

·
Okunma
·
Beğeni
·
204
Gösterim
Adı:
Daha Mutlu Yaşamak
Alt başlık:
Kalıcı Mutluluğun Sırları
Baskı tarihi:
2010
Sayfa sayısı:
240
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756093399
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Elma Yayınevi
Sizce mutlu olmak öğrenilebilir mi? Harvard Üniversitesi’nde Pozitif Psikoloji üzerine dersler veren Dr. Tal Ben-Shahar’a göre EVET! Ben-Shahar bilimsel çalışmalar, akademik araştırmalar, kişisel gelişim ve manevi aydınlanmayı dâhice birleştirdiği bu kitapla pozitif psikoloji alanında yeni bir çığır açıyor. Uzun yıllar boyunca yaptığı araştırmalar sonucunda mutluluğun öğrenilebilir olduğunu, günlük hayatta yapılabilecek uygulamalar vasıtasıyla insanların şimdiki hallerinden çok daha mutlu olabileceğini gösteriyor. Harvard mezunlarının yaklaşık %20’si Dr. Tal Ben-Shahar’dan ders almıştır. Her bölümde sunulan mutlulukla ilgili aydınlatıcı bilgileri okuduktan sonra yapacağınız basit alıştırmaları günlük yaşamınıza uyguladıkça hayatınızı yeni bir bakış açısıyla görme yeteneği kazanacaksınız. Hayat amacınızın olumlu yönde şekillenmeye başladığına tanık olacak, yaşamınızın daha anlamlı hâle geldiğini fark edeceksiniz. Böylece evde, işyerinde, okulda ve tüm ilişkilerinizde DAHA MUTLU olma şansını yakalayacaksınız
240 syf.
·35 günde·10/10
Yazar çok gerçekçi. Kitabın daha başında kitabının mutluluğun beş formülü gibi basit maddelerden oluşmadığını, kimseye kısa yoldan mutluluk vaad etmediğini hatta bir kısım okuyucu için işe yaramayabileceğini de açıkça söylemiş.
Kitapta arada bir düşünme zamanı bölümleri var ve gerçekten düşündüren güzel sorularla karşılaşıyorsunuz.
Kitap bazı alıştırmalar da içeriyor. Bu alıştırmaların bazıları anlık, bazıları da zamana yayarak yapılması gereken şekilde. Alıştırmaları yaparak ilerlemenizi tavsiye ederim. Eğer bu şekilde okursanız kitabın daha yarısında süreci size zevk verecek olan anlamlı birkaç hedef belirlemiş olacaksınız. Kitap sadece mutluluğa götürecek hedefler belirlememize yardımcı olmakla kalmıyor, bu hedeflere nasıl ulaşılabilir bunu da anlatıyor.
Kitabın kendisinde de dediği gibi "... mutluluğa ulaşmada herhangi bir felsefe, psikoloji ya da kişisel gelişim kitabının bize öğretebileceği yeni bir şey yoktur. Bir kitap veya öğretmenin yapabileceği en iyi şey farkındalık düzeyimizi artırmaya yardımcı olmak, yaşamla daha fazla iç içe olmamızı sağlamaktır". Bu kitap da bunu gayet iyi başarıyor.
Sonuç olarak kitap bir devrim yapmaya çalışıyor. Mutluluk devrimi.
Yazarın, giriş bölümündeki gerçekçiliğine sonuç bölümünde de rastlıyoruz şu cümlelerle:
"Bu kitapta düzenli ve iyi planlanmış bir mutluluk kuramı ortaya koydum. Ne var ki hayat ne o kadar düzenli, ne de planladığımız şekilde gelişen bir süreç".
Şimdiye kadar okuduğum en güzel kişisel gelişim kitabı. Bilgilerin bende kalıcı etkisi olacağına inanıyorum. Tavsiye ederim.
Fransız Rönesansı dönemi filozoflarından Michel de Montaigne'e göre, "İnsanın ortaya koyduğu en önemli şaheser bir amaç uğrunda yaşamaktır".
"İnsan hayatında yaşanan en güzel anlar, kişinin zor ve önemli bir şeyi başarmak için gönüllü çaba sarf edip bedensel ve zihinsel olarak kendisini en üst noktaya kadar zorladığı anlardır."
"Her genç, hayatta elde edeceği mutluluğun ve başarının başkalarının yardımı ya da desteğine değil, büyük ölçüde kendisine ve enerjisini kullanmasına bağlı olduğunun bilincine varacak şekilde yetiştirilmelidir".

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Daha Mutlu Yaşamak
Alt başlık:
Kalıcı Mutluluğun Sırları
Baskı tarihi:
2010
Sayfa sayısı:
240
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756093399
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Elma Yayınevi
Sizce mutlu olmak öğrenilebilir mi? Harvard Üniversitesi’nde Pozitif Psikoloji üzerine dersler veren Dr. Tal Ben-Shahar’a göre EVET! Ben-Shahar bilimsel çalışmalar, akademik araştırmalar, kişisel gelişim ve manevi aydınlanmayı dâhice birleştirdiği bu kitapla pozitif psikoloji alanında yeni bir çığır açıyor. Uzun yıllar boyunca yaptığı araştırmalar sonucunda mutluluğun öğrenilebilir olduğunu, günlük hayatta yapılabilecek uygulamalar vasıtasıyla insanların şimdiki hallerinden çok daha mutlu olabileceğini gösteriyor. Harvard mezunlarının yaklaşık %20’si Dr. Tal Ben-Shahar’dan ders almıştır. Her bölümde sunulan mutlulukla ilgili aydınlatıcı bilgileri okuduktan sonra yapacağınız basit alıştırmaları günlük yaşamınıza uyguladıkça hayatınızı yeni bir bakış açısıyla görme yeteneği kazanacaksınız. Hayat amacınızın olumlu yönde şekillenmeye başladığına tanık olacak, yaşamınızın daha anlamlı hâle geldiğini fark edeceksiniz. Böylece evde, işyerinde, okulda ve tüm ilişkilerinizde DAHA MUTLU olma şansını yakalayacaksınız

Kitabı okuyanlar 8 okur

  • Dt. Violetta
  • Bəxtiyar Əliyev
  • Gülsen Demirtel
  • dilek
  • Selin Yalın
  • Zelal
  • AyşeBetül
  • Ksk skrn

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%33.3 (1)
9
%33.3 (1)
8
%0
7
%0
6
%33.3 (1)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0