Dil İllüzyonları Gönderileri
Dil İllüzyonları kitaplarını, Dil İllüzyonları sözleri ve alıntılarını, Dil İllüzyonları yazarlarını, Dil İllüzyonları yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Kısıtlayıcı inançlar...
Kısıtlayıcı inançlar sıklıkla cevaplanmamış "nasıl" sorularının sonucu ortaya çıktığından, inançlarını değiştirmesi için tüm "nasıl" sorlarıa uygun bir cevap bulması gererkiyordu.
Sayfa 136 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Değersizlik
Bir şeyi yapmadığımız ya da yapmıyor olmamız nedeniyle, arzulanan hedefi hak etmediğimize dair oluşan inançlardır.
Sayfa 125 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
yetersizlik…
Arzulanan hedefe değil, bu hedefe ulaşma konusundaki becerilerimizin yetersizliğine dair oluşan inançlardır.
Sayfa 125 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Ümitsizlik...
Yeteneklerimize değil, arzulanan hedefin başarılamayacağına dair oluşan inançlardır.
Sayfa 125 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Kısıtlaıyıcı İnançlar...
Jaynaklarımızı gerektiği şekilde kullanmamaıza engel olup, potansiyelimizin düşmesine neden olan kısıtlayıcı inançlar, ümitsizlik, yetersizlik ve değersizlik duygusu gibi 3 ayrl şekilde ortaya çıkar ve gerek fiziksel gerekse zihinsel sağlığımız üzerinde ciddi derecede olumsuz etkiler yaratırlar.
Sayfa 125 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Eleştirmenin Danışman Olmasına Yardım Etmek
Herhangi bir kişiye yapıcı bir eleştirmen veya danışman olması yolunda yardımcı olabilmek için,
1) Eleştrinin ardındaki olumlu niyeti bulmak,
2) Olumlu niyeti olumlu olarak ifade etmek,
3) Eleştiriyi soruya, özellikle "Nasıl" sorusuna çevirmek
gerekir.
Sayfa 58 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Eleştiriyi Soruya dönüştürmek
Bir kez eleştirnin ardındaki olumlu niyet keşfedilip, olumlu terimlerle ifade edildikten sonra eleştiri soruya dönüştürülebilir.
Sayfa 57 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Eleştiri...
Unutmamak gerekir ki her davranış gibi eleştiri de bir davranıştır ve diğer davranışlar gibi onun da arkasında olumlu bir niyet vardır.
Sayfa 55 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
İçeriği Yeniden Çerçevelemek
Problemli davranışın yüzeyde görünenlerine verilecek tepkiden ziyade derinde yatan nedenelere gösterilecek tepkinin çok daha uygun ve verimli olacağı ifade edilmektedir.
Sayfa 54 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu
Bağlamı Yeniden Çerçevelemek
Esas olarak Bağlamı Yeniden Çerçevelemenin amacı da bazı bağlamlarda davranışın yararlılığını kabul ederek bireyin bu davranışa karşı olan olumsuz içsel tepkilerini değiştirmektir.
Örneğin, Sel felaketine maruz kalındığında yağmuru durdurma duasına çıkmak yerine daha etkin bir drenaj sistemi yaratmaya odaklanmak gibi...
Sayfa 51 - Türkiye İş BankasıKitabı okudu