Dukan Diyeti
Pierre DukanSözler ve Alıntılar
Nəhayət, heyvan mənşəli yağlar -kərə yağı,kolbasa məmulatları, pendir ürək üçün potensial təhlükədirlər.
Sayfa 46Kitabı okuyor
Çox tezliklə anladım ki, qarınqululuq və cilovlanmaz iştaha maskası altında özünü yeməklə mükafatlandırmaq tələbatı gizlənir və bu, bütün kök adamlar üçün yaşamaq instinkti qədər dəfedilməz və vacib xarakter daşıyır.
Sayfa 24Kitabı okuyor
1 qr karbohidratın tərkibi yalnız 4 kaloridən ibarətdir, ancaq bu miqdar orqanizmə daxil olduğu vaxt onların energetik effektivliyi hesabına ikiqat artır.
Sayfa 41Kitabı okuyor
Artıq çəki ilə mübarizə aparmaq istəyən şəxs bilməlidir ki, pəhriz nə qədər məhdudiyyətli olsa da, heç vaxt sutkada bədənin çəkisinin hər kq-a 1 qram zülaldan az olmayaraq qida qəbul etməlidir və bu, üç öynə qida qəbulu arasında bərabər bölünməlidir.
Sayfa 52Kitabı okuyor
Veterinarlıq adı altında heyvanların öldürülməsi ilə bağlı olmayan ərzaqların istifadəsi nəzərdə tutulursa, onda qarşıda duran tapşırıq çətinləşir....
Sayfa 48Kitabı okuyor
Umutsuzum doktor, ne yapmalıyım?
Keyif almadan yapılan her şey usandırır.