Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi

Matthew McKay

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
184 syf.
3/10 puan verdi
Kitapta bolca nefes egzersizlerine yer verilmiş. Danışanlara bu açıdan önerilebilir. Öte yandan kitap olumluya odaklanırsan olumlu yollar olumsuza odaklanırsan olumsuz yollar patikanız haline gelir düşüncesini savunmuş. Bu bizim tercihimiz ve çabamızla şekillenecek bir şey. Burada da nefesi kullanmalıyızı savunmuş. Ancak bunu o kadar sündüre sündüre anlatmış ki bir yerden sonra aşırı sıktı. Bitirmek için devam ettim.
Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine Terapi
Düşünceleri Yöneterek Kendi Kendine TerapiMatthew McKay · Arkadaş Yayınları · 201824 okunma
Reklam
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.