Duygularınızı Keşfedin (Duyguları Anlama ve Yönetme Rehberi)

·
Okunma
·
Beğeni
·
19
Gösterim
Adı:
Duygularınızı Keşfedin
Alt başlık:
Duyguları Anlama ve Yönetme Rehberi
Baskı tarihi:
Temmuz 2020
Sayfa sayısı:
143
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786057702364
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Altınordu Yayınları
Bu kendine yardım kitabı, önce duyguları anlamak ile ilgili gündelik yaşamda rahatlıkla örneklerini bulabileceğiniz genel bilgiler içeren Duygu Eğitimi bölümü ile başlıyor. Böyle bir başlangıcın, duygularınızı etkili şekilde yönetmek için iyi bir temel oluşturacağına inanıyoruz. Sonuçta bilmeden adım atılmaz öyle değil mi? Bu bölümün ardından ise sizlere, duygularınızı daha iyi anlamak ve yönetebilmek için 9 farklı duygu düzenleme yöntemi sunuyoruz. Bunların alelade, temelsiz veya uçarı yön temler olmadığını; tam aksine, bu konuda çalışmaları ve deneyimi olan ruh sağlığı uzmanlarının bilimsel çalışmalardan yola çıkarak tavsiye ettiği yöntemler olduğunu da vurgulamamız lazım. Her bir yönteme dair bölümlerde önce bu konuya yönelik açıklamaları, yakın zamanda yapılan bilimsel araştırmaları, o yöntemi nasıl uygulayacağınızı, karşılaşılabileceğiniz olası sorunlar ile farklı durumlar için çözüm önerilerimizi göreceksiniz. Kendi kişisel durumunuza, koşullara ve elbette tercihinize göre özellikle belirli bir yöntemi tercih edebilir veya kendi özel durumunuza özgü olacak şekilde o yöntemi uyarlayarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Amacımız sizi eğlendirmek ve dikkatinizi dağıtmak değil, duygularımızı etkili şekilde yönetmek ve daha kaliteli bir yaşam için kullanabileceğiniz yöntemleri adım adım sizlere sunmaktır.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Duygularınızı Keşfedin
Alt başlık:
Duyguları Anlama ve Yönetme Rehberi
Baskı tarihi:
Temmuz 2020
Sayfa sayısı:
143
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786057702364
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Altınordu Yayınları
Bu kendine yardım kitabı, önce duyguları anlamak ile ilgili gündelik yaşamda rahatlıkla örneklerini bulabileceğiniz genel bilgiler içeren Duygu Eğitimi bölümü ile başlıyor. Böyle bir başlangıcın, duygularınızı etkili şekilde yönetmek için iyi bir temel oluşturacağına inanıyoruz. Sonuçta bilmeden adım atılmaz öyle değil mi? Bu bölümün ardından ise sizlere, duygularınızı daha iyi anlamak ve yönetebilmek için 9 farklı duygu düzenleme yöntemi sunuyoruz. Bunların alelade, temelsiz veya uçarı yön temler olmadığını; tam aksine, bu konuda çalışmaları ve deneyimi olan ruh sağlığı uzmanlarının bilimsel çalışmalardan yola çıkarak tavsiye ettiği yöntemler olduğunu da vurgulamamız lazım. Her bir yönteme dair bölümlerde önce bu konuya yönelik açıklamaları, yakın zamanda yapılan bilimsel araştırmaları, o yöntemi nasıl uygulayacağınızı, karşılaşılabileceğiniz olası sorunlar ile farklı durumlar için çözüm önerilerimizi göreceksiniz. Kendi kişisel durumunuza, koşullara ve elbette tercihinize göre özellikle belirli bir yöntemi tercih edebilir veya kendi özel durumunuza özgü olacak şekilde o yöntemi uyarlayarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Amacımız sizi eğlendirmek ve dikkatinizi dağıtmak değil, duygularımızı etkili şekilde yönetmek ve daha kaliteli bir yaşam için kullanabileceğiniz yöntemleri adım adım sizlere sunmaktır.

Kitabı okuyanlar 2 okur

  • Bengisu
  • Sedef ertan

Kitap istatistikleri