Duygusal Çeviklik
Susan DavidSözler ve Alıntılar
Araştırmalar gösteriyor ki düşünceleri veya duyguları azaltmaya ya da görmezden gelmeye çalışmak yalnızca onları arttırmaya yaramaktadır.
Sayfa 53Kitabı okudu
İçinde eylemin olmadığı bir değer, sadece bir arzu olarak kalır. Gerçekte olmak istediğimiz şekilde var olamayız.
Sayfa 131Kitabı okudu
Mutluluk için çabalamak bir beklenti yaratır. Bu da bugünün beklentileri yarının düş kırıklıklarıdır, sözünü doğrular.
Kişisel değerlerinizi bilirseniz ve genellikle onlara uygun yaşarsınız, kendinizden memnun olma olasılığınız da artar. Kendi tanımınıza göre başarılı olduğunuz için kendinizi başkasıyla karşılaştırmanız gerekmez.
Yeni ve zor bir şey denerken tökezlemek kötü değildir, hatta hayranlık duyulacak bir şeydir.