EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek
Francine ShapiroNewest EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek Quotes
You can find Newest EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek quotes, newest EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
“Yaşamımızda sahip olduğumuz her deneyim, iç dünyamızda her şeye ve karşılaştığımız her insana karşı tepkilerimizi yöneten bir yapı taşı haline gelmiştir.”
Sayfa 9
Bazen tepkilerimiz sırf onları yaşıyor olduğumuz için mantıklı olduklarını düşündürerek bizi kandırır. Sırf korktuğumuz için odada bir kaplan olduğu söylenemez. Güller bazen kırmızıdır. Ve menekşeler mavi değildir; zihniniz başka şey söylese bile. insan kurallara sığmaz!
“Yaşamımızda sahip olduğumuz her deneyim, iç dünyamızda her şeye ve karşılaştığımız her insana karşı tepkilerimizi yöneten bir yapı taşı haline gelmiştir.”
İlgilenilmeyen acı sizi kendinize ve belki de başkalarına karşı acımasız , peşin hükümlü ve kötü davranan biri yapabilir.
Sayfa 270Kitabı okudu
iklim mi, hava durumu mu?
alışkanlık haline gelmiş, yersiz olumsuz duygular, inançlar ve fiziksel tepkiler, genellikle onları dürten eski işlenmemiş anılardan kaynaklanır. geçmiş, şimdidir. farkında olmamız gereken şey tepkilerin yerinde olup olmadığıdır. eğer değilse, bu yaşamımızın sadece bir alanında mı ortaya çıkmaktadır, yoksa daha geniş bir alana mı yayılmaktadır? bir kez daha; ilkim mi yoksa hava durumu mu?
Anksiyete yüzeyin altındaki birçok duygunun içine atıldığı bir torba gibidir.
Sayfa 36
Çoğumuz sevdiğimiz kişiyle gerçek bir yakinligi yaşama arzusu duyarız. Herhangi bir tehlike duygusu hissetmeden paylaşabilmeyi, ihtiyacımız oldugunda teselli edilmeyi, gülmeyi, eğlenmeyi ve yargılanma korkusu olmaksızın tutkuyla kendimizden geçmeyi isteriz. Ne yazık ki birçok insan çok az gerçek yakınlik yaşamıştır, diğerleri için ise zaman içinde bu yakınlık uçup gider. Çoğu durumda bunun nedeni guvenebilme yetisini bir şeyin bozmuş olmasıdır. Duygusal güven eksikligi bizi acılarımızı paylaşmaktan alıkoyar, çünkü ebeveynlerimizin nasıl tepki vereceğinden korkarız.
Sayfa 197Kitabı okudu
Bazen sorunun nedeni sadece bir kez gördüğümüz, bir daha hiç göremeyeceğimiz ve zarar verdiklerini bile hiç bilmeden neşeyle kendi yoluna giden insanlardır.
Sayfa 167Kitabı okudu
Deneyim 'Kabul edilebilir olmam için bana bir tanı konulmasi gerekir. ' duygusu içinde hapsoldu.
Bu tür deneyimler birçok insanın hasta olmadıkça insanların onlarla ilgilenmeyip onlara bakmayacağını hissetmesine neden olabilir. Başkaları için ise hasta olmak diğer herkesin bakımıyla ilgilenmekten kurtulabildikleri ya da ' Hayır ' diyebildikleri tek yoldur. Her iki halde de, genellikle bu sorunların temelinde işlenmemiş anılar vardır.
Sayfa 167Kitabı okudu