Sayfa Sayısına Göre EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek Sözleri ve Alıntıları
Sayfa Sayısına Göre EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek sözleri ve alıntılarını, sayfa sayısına göre EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Yaşamımızda sahip olduğumuz her deneyim, iç dünyamızda her şeye ve karşılaştığımız her insana karşı tepkilerimizi yöneten bir yapı taşı haline gelmiştir.”
Ve biri tarafından terk edildiğimizde bizi kederimizle yalnız bırakabilirler; o kişinin bize uymadığını ve ilişkiyi sürdürmenin büyük bir hata olduğunu bilincimiz ile bilsek bile. Temel olarak, mutluluğumuzun zarar görmesine neden olan duygu ve eylemlerin çoğu bilinçaltını oluşturan bu anı sisteminden kaynaklanır.
Boşlukta var olan hiçbir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu kez tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu, tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilmeyen bir bölümünden geldiği anlamına gelir.
" Boşlukta varolan hiçbir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu kez tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu, tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilmeyen bir bölümünden geldiği anlamına gelir. Duygularımızı kontrol eden istemsiz tepkiler daha yüksek akıl yürütme gücümüzden bağımsız olan bellek ağlarımız içindeki nöral (sinirlerle ilgili) ilişkilerden gelir. Daha sonra pişmanlık duyacağınız bir şeyi yaparken kendinizi hayretle izleyebilmenizin, yanlış insanların çekimine kapılmanızın, hiç saygı duymadığınız birisi tarafından incitilmiş hissetmenizin, küçük bir nedenden dolayı sevdiğiniz bir kişiye bağırmanızın, önemsiz gibi görünen bir şeyin getirdiği bir bunalımdan silkinme gücünü kendinizde bulamamanızın nedeni budur. Akıldışıdır ama anlaşılabilir bir şeydir ve daha da önemlisi değiştirilebilir. Genetik önemli bir rol oynamakla birlikte, genel olarak çekilen acının temeli geçmiş deneyimlerin (anıların) beynimizde muhafaza edilme biçimidir ki, bu değiştirilebilir. Neyse ki, uygun şekilde depolanmış olan anılar aynı zamanda neşenin ve akıl sağlığının da temelidir. "
Boşlukta var olan hiç bir şey yoktur. Mantıksız gibi görünen tepkiler çoğu zaman tam da budur. Ama mantıksız demek bunların bir nedeni olmadığı anlamına gelmez. Bu tepkilerin beynimizin rasyonel zihin tarafından yönetilemeyen bir bölümden geldiği anlamına gelir.