EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek
Francine ShapiroEMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek Sözleri ve Alıntıları
EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek sözleri ve alıntılarını, EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek kitap alıntılarını, EMDR Terapisi Teknikleri ile Acı Anıları Silmek en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.“Menekşeler mavi değildir.”
“Araştırmacıların “hale etkisi” dediği tepkilere hepimiz maruz kalırız. Bir başkasında iyi olduğunu hissettiğimiz bir özellik görünce, otomatik olarak o kişiye belki de sahip olmadığı her tür başka iyi özelliği de atfederiz.”
Sayfa 67Kitabı okuyor
“Aslında babası ya ona kızgındı ya da onu önemsemedi. Bu durum kendisine asla verilmemiş olan desteği genç bir meslektaşına vermeye çalıştığında onu ısıran “yılan” a zemin hazırladı.”
Sayfa 67Kitabı okuyor
Paul örneği syf.66
“Ama bazen insanlar yaşamlarının tamamen yolunda gittiğini düşünebilir ve işlenmemiş anılardan birinin nasıl yaşamlarını yönettiği hakkında hiçbir fikirleri olmayabilir. Anı ortaya çıkıp onları ısırana dek gerçekten de bilmezler.”
Sayfa 66Kitabı okuyor
“Hepimiz çevremizdeki dünyaya düşünmeden tepkiler vererek dolaştığımızdan, rahatsız edici bir tepkinin yerinde olup olmadığını fark etmeye başlamak önemlidir. Tepki aşırı mıdır, sadece belirli bir durumda mı gösterilmektedir, yoksa daha yaygın mıdır, etkili midir?
.
.
.
Alışkanlık haline gelmiş, yersiz olumsuz duygular, inançlar ve fiziksel tepkiler, genellikle onları dürten eski işlenmemiş anılardan kaynaklanır. Geçmiş şimdidir. Farkında olmamız gereken şey tepkilerin yerinde olup olmadığıdır. Eğer değilse, bu yaşamımızın sadece bir alanında mı ortaya çıkmaktadır, yoksa daha geniş bir alana mı yayılmaktadır? Bir kez daha; iklim mi yoksa hava durumu mu?”
Sayfa 55Kitabı okuyor
“Çocuklarına en çok desteği veren aileler bile onları geride işlenmemiş anılarla baş başa bırakabilirler.”
Sayfa 43Kitabı okuyor
“Her karakteristik veya kişisel özellik, genetik etmenlerin yanı sıra, belirli bir şekilde davranmamıza veya hissetmemize neden olan bir grup bellek ağına dayanır.”
Sayfa 41Kitabı okuyor
“TSSB’nin semptomlarından biri budur: Geçmiş bugün gibi gelir.”
Sayfa 39Kitabı okuyor
“İnsanın kendisine, başkalarına ve dünyaya ilişkim inanışları gelecek için yeni olasılıklara kapı açarak değişebilirdi.”
Sayfa 31Kitabı okuyor
Tssb
TSSB tanısı konulabilmesi için kişide istenmeyen düşünceler, tekrarlayan rüyalar gibi uyku bozuklukları, endişe, tehlikeye karşı tetikte olma, yüksek sesler karşısında aşırı tepkisellik, veya içe kapanık ve bağlantısız hissettiği "hissizleşme" semptomlarının oluşması gerekir.
Sayfa 15
“Akılda tutulması gereken bir şey daha, “çimendeki yılanı” teşhis etme ve yok etmenin onun daha sonra ısırmak için ortaya çıkmayacağı anlamına geldiğidir. Elbette, bunalımda hissederek yardıma ihtiyacımız olduğuna karar verdikten sonra izleyebileceğimiz pek çok yol vardır. İnsanların sıklıkla tercih ettiği bir yol da ilaç tedavisidir. Ancak, ilaç tedavisinin gerçekten gerekli olup olmadığını görmek için önce psikoterapiyi denemek daha yararlı olabilir. Antidepresanlar belirli durumlarda elbette yararlı olabilirken başka durumlarda en iyi seçim olmayabilirler. Yan etkilerine ek olarak, ilaç tedavisini durdurduktan sonra semptomların geri dönebildiğini gösteren çalışmalar mevcuttur.”
Sayfa 69Kitabı okuyor