Ergen Beyin Rehberi
Daniel J. SiegelErgen Beyin Rehberi Sözleri ve Alıntıları
Ergen Beyin Rehberi sözleri ve alıntılarını, Ergen Beyin Rehberi kitap alıntılarını, Ergen Beyin Rehberi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Burada ideal olan yetişkin kişinin güvenli bir ortam sunabilmesidir. Bir ergen her zaman sığınabileceği bir liman olduğunu bilir. Hem hem de ergen için iletişim kanallarının her zaman açık olduğunu bilmek hayatidir. Sizin başkalarıyla ilişkilerinizde olduğu gibi kendinize olan ilişkilerinizde de önemlidir.
Duygular sadece içimizde değil başkaları ile aramızda da oluşan süreçtedir.
İlişkisel iletişimin üç ögesi vardır. Birincisi; sizinle diğer kişi arasında neler olup bittiğini hissetmektir. İkincisi; içinizde neler olup bittiğini anlamak, yani iç görüdür. Üçüncüsü, diğer kişinin içinde neler olup bittiğini anlamak, yani empatidir. İlişki kurduğunuz kişiyle “aranızda” olan biteni anlamak için sizinle diğer kişi arasındaki iletişimin nasıl olduğuna bakabilirsiniz. Gönderilen sinyaller ile algılanan sinyaller aynı olmalıdır. Karşınızdaki gerçekten söylediğinizi duyuyor mu? Dikkatini size yoğunlaştırıyor mu, yoksa başka şeylerle mi ilgileniyor? Söylediğinizi anlamaya çalışıyor mu? Ve bu arkadaşınız sizin kim olduğunuzun ve zihninizin haritasını yapmaya çalışıyor mu, yoksa sadece davranışlarınızla mı ilgileniyor? Karşımızdaki kişinin duygularımızı hissettiğini hissettiğimizde buna “duygular hissedildi” denir. Bu hissiyat, yakın ve destekleyici bir ilişkinin en önemli özelliğidir.
Sayfa 78Kitabı okudu
Aslında bağlanma tam da budur: güvenli bir alan sağlarken aynı zamanda dış dünyayı keşfetmeyi teşvik etmek. Bağlanma, hem evde hem de dünyada güvende olmaktır.
Karşılıklı olarak görünmenin, güven duymanın, rahatlatılmanın, emniyette hissetmenin merkezinde hissedildiğini hissetmek vardır. Hissedildiğini hissetmek, güvenli bağlanmanın temelidir. Aynı zamanda hayatımızın her döneminde sağlıklı ilişkiler kurabilmemizin temelidir.
Duygular hayat yolculuğunda ne zaman, nerede döneceğimizi ve yolculuğun sonunda nereye gittiğimizi gösteren bir pusula vazifesi görürler.