Öfke nedir? Öfkeye yol açan sebepler nelerdir? Öfke ile saldırganlık arasındaki bağlantı nedir? Bu gibi soruların cevapları bu kitapta anlatılıyor. Hem de öyle düz tanımlar vererek değil, anlatılan şeyler bir programa dökülüyor ve oluşturulan öğrenci grubu ile deneniyor.
10 oturum halinde uygulanan bu program öğrencilere öfkenin aslında çok doğal bir duygu olduğunu, çevreye beya kendine zarar verecek düzeye ulaşmadan kontrol edilebileceğini bir model üzerinden anlatıyor.