En Eski Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu Sözleri ve Alıntıları
En Eski Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu sözleri ve alıntılarını, en eski Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İyi hisseden ve hayattan doyum alan bireyin, sosyal ilişkileri ve özellikle evlilik ilişkileri doğrudan etkilenir
Sayfa 11Kitabı okudu
Bireylerin mutluluğu ile evlilik ilişkisi arasında karşılıklı belirleyicilik vardır.
Sayfa 11Kitabı okudu
Evliliğinden memnun olan bireyler düşünüldüğünde evlilik bireyin yaşadığı sıkıntılara, güçlüklere karşı hayatında güçlü bir tampon oluşturur.
Sayfa 12Kitabı okudu
Sağlıklı insan kendi özeliklerini tanıyan, ne istediğini bilen, çalışan, üreten, sosyal ilişkilerini geliştiren, çevresindeki kaynakları kullanabilen, özetle kendi potansiyelini ortaya koyan insandır
Sayfa 21Kitabı okudu
Ne kadar olumlu duyguya sahip olduğumuz ne kadar olumsuz duyguya sahip olduğumuzun belirleyicisi değildir, kutupsal bir karşıtlıkları yoktur. Yani çok fazla olumlu duyguya sahip olmamız, çok az olumsuz duyguya sahip olacağımızın belirleyicisi değildir
Sayfa 26Kitabı okudu
Çok mutlu olmak için büyük hedeflerin gerçekleşmesi gerekirken, küçük engellenmeler mutluluk düzeyimizin düşmesine ve huzursuz hissetmemize neden olur. Belli bir kaybın hissettirdiği olumsuz duygu, aynı düzeyde bir kazancın hissettirdiği olumlu duygudan daha baskındır.
Sayfa 33Kitabı okudu
Geçmişle ilgili olumlu duyguları artırmanın yolu, minnettar ve bağışlayıcı olma; gelecekle ilgili olumlu duyguları artırmanın yolu, iyimser ve umutlu olma, şimdiki zamana yönelik olumlu duyguları artırmanın yolu da farkında olma ve tadını çıkarma, alışkanlık döngüsünü kırmadır.
Sayfa 35Kitabı okudu
Belirlediğimiz standartlarla şu an yaşadığımız hayat arasındaki boşluğun ne kadar çok olduğunu düşünüyorsak öznel iyi oluş düzeyimiz de o kadar düşebilir.
Sayfa 43Kitabı okudu
Standartlarımızla sahip olduklarımız arasındaki boşluk çoksa doyumumuz azalır, şahip olduklarımız standartlarımızın üstündeyse doyumumuz artar. Yaşamınızı nasıl değerlendirdiğiniz standartlarınızı ve koşullarınızı nasıl yorumladığınıza bağlıdır.
Sayfa 43Kitabı okudu
Televizyon, film, video, dergi, gazete ve sosyal medya kanalları pek çok insanın ulaşamayacağı yaşam biçimlerine, fiziksel çekiciliğe, iş, spor, insan ilişkilerine yönelik imgeler sunmaktadır. Bu imgelere bağlı olarak ulaşamayacakları, gerçekçi olamayan standartlar oluşturan bireyler mutsuz olmakta ve kendilerine güvenleri düşmektedir.
Sayfa 44Kitabı okudu