Hepimiz daha mutlu ve daha sağlıklı bir hayat istiyoruz. Ama bunun çok zahmetli olduğunu düşündüğümüzden, yılbaşlarında ya da doğum günlerimizde kendimize "yeni bir hayat" dilemekle yetiniyoruz.
Artık güzel dileklerin bir işe yaramadığını düşünüyor ve "yeni bir hayat"a sahip olmak için bir şeyler yapmanız gerektiğine inanıyorsanız, doğru yerde soluklanıyorsunuz.
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez bu kitabında bize yaşam tarzımızda yapacağımız küçük değişikliklerin ne kadar etkili sonuçlara ulaşabileceğini anlatıyor. Hatta "Fark Etmeden Diyet" yönetminin bir insanın hayatında neleri değiştirdiğini, gerçek bir hikayeyle gözler önüne seriyor.
Sağlıklı bir yaşamın olmazsa bilgileri ve doğru beslenmeyle ilgili merak ettiğiniz soruların cevapları da cabası...
Bu kitabın bonusu ise kendi damak tadımızda; içli, köfteli, dönerli, makarnalı, humuslu, zayıflama diyetleri....
Fark etmeyeceğiniz kadar küçük değişikliklerle yeni bir hayata adım atın, doğru beslenerek zayıflamanın "tadını" çıkarın
