Oyununuzu Geliştirmek İçin Pratik Futbol Psikolojisi Teknikleri

Futbol Bir Akıl Oyunu

Dan Abrahams

Öne Çıkan Futbol Bir Akıl Oyunu Gönderileri

Öne Çıkan Futbol Bir Akıl Oyunu kitaplarını, öne çıkan Futbol Bir Akıl Oyunu sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Futbol Bir Akıl Oyunu yazarlarını, öne çıkan Futbol Bir Akıl Oyunu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hareketler gibi düşünceler de alışkanlık haline gelebilir.
Reklam
Bir futbolcu çok iyi bir aktör olmalıdır. Eğer kötü hissediyorsanız güvenli davranın.Eğer odağınızı yitirirseniz odaklanmış gibi davranın.Fizyoloji psikolojiyi değiştirir.
Proaktif ol
Olaylarda edilgen olup sonuçlardan ve başkalarından etkilenmek yerine olaylar olmadan önce olasılıkları düşünüp planlı bir şekilde harekete geçerek sonucu etkilemek
Sayfa 100Kitabı okudu
iç dünyanda farkındalık geliştirmek, sahada kendin üzerinde uzmanlaşmanın ilk adımıdır. Kendine ne söylediğini bilmek, kendi kendine konuşmanı değiştirmeni sağlar. Düşüncelerinin seni kontrol etmesinden ziyade senin düşüncelerini kontrol etmeni sağlar.
en iyilerin, oynadıkları spor veya çalıştıkları alan ne olursa olsun, akıllarında sonuç ile yola çıktıklarına inanırım. Gelecekte nasıl olmak istediklerini kafalarında canlandırabilirler. Mükemmel hâllerini zihinlerinde canlandırırlar. Varacakları yeri gözlerinin önüne getirirler.
Reklam
Her gün 66,000 düşüncemiz olduğu ve bunların sadece yaklaşık üçte ikisinin negatif olduğu söylenir. Bunun nasıl ölçüldüğünü bilmiyorum ancak rakamların akla yatkın olduğunu söyleyebilirim. Her gün futboluyla ilgili binlerce negatif düşünce üretiyordu.Ve bu olumsuz düşünceler gelişimimizi engeller.
"Bir futbolcu asla kendi gözündeki imajından daha iyi bir performans gösteremez."
düş kurma
Beyin gerçek olan ve hayal edilen arasındaki farkı ayırt edemez.
Sayfa 37
Kendinize söylediğiniz her söz güven veya korku getirir... hedeflerinize ve hayallerinize yakınlaştırır veya uzaklaştırır
Sayfa 161Kitabı okudu
Reklam
"Bir futbolcu, zihnini de kaslarını çalıştırdığı gibi her gün çalıştırmalıdır."
“Her oynadığımda, bana göre favori bendim.” -Tiger Woods
“Yapabilirim” zihniyeti
Bir "yapabilirim" oyuncusu olarak uç noktada bir performansı beraberinde getiren, vücudunuzu amaçlarınıza yönelik tahrik ettiği için kullanışlı olan adrenalin gibi bir beyin kimyasalı kokteyli salgılarsınız. Adrenalin eforunuzu 90 dakika boyunca devam ettirir; maçın ciğer patlatan son 10 dakikasında sıkı rekabet etmenizi sağlar. Aklın, yorulan bir vücudu devam ettirmesini sağlar. Bir "yapabilirim" oyuncusu, sıkça kullanılan zihinsel dayanıklılık kelimelerinin tanımıdır. Zihinsel olarak dayanıklı olmak, zor zamanlarda bile etkili, güçlü ve kudretli olmaktır. Durum zorlu olduğunda - çevrendeki her şey sana dur dediğinde israrla devam etmektir.
Beyin Olumsuz Ekleri ( “-me,-ma” ) Anlamaz
Ayrıca senaryonuzdaki oyunların pozitif şekilde ifade edildiğini görmek isterim. "-ma, -me" ekinden kaçının; "zayıf mücadele etme" veya "faulleri kabullenme" gibi. Bu ifadeler negatif olduğu gibi aynı zamanda -me, -ma ekini kullanır. Beyin -me, -ma ekini tanımaz.
"Bir futbolcuyu diğerlerinden ayıran kendi aklını yönetme becerisidir."
23 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.