Genç Kızlar İçin Cinsel Travma Çalışma Kitabı

·
Okunma
·
Beğeni
·
40
Gösterim
Adı:
Genç Kızlar İçin Cinsel Travma Çalışma Kitabı
Baskı tarihi:
23 Şubat 2018
Sayfa sayısı:
196
Format:
Karton kapak
ISBN:
6059746434
Orijinal adı:
The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Nobel Yaşam
Cinsel tacize veya tecavüze uğradıysan, şaşkın, kafası karışmış, öfkeli, utanmış ve yaşamına devam edemeyecekmiş gibi hissediyor olabilirsin. Yalnız olmadığını bilmen senin için önemli. Cinsel travma yaşamış pek çok genç, yaşadıkları şeyleri anlamakta veya bununla ilgili konuşmakta zorluk yaşar. Eğer hazırsan, bu kitap sana kendini bulmanda, hikâyeni anlatmanda ve iyileşmeye başlamanda yardımcı olacak.
Seni güçlendirecek bu kılavuzda, cinsel travmaya maruz kalmış kişilerin gerçek hikâyelerinin yanı sıra iyileşmene ve olumlu şekilde ilerlemene yardım edecek araçlar var. Aynı zamanda yardıma ve desteğe nasıl ulaşacağını öğrenmende, kendi güvenlik planını oluşturmanda ve korku, utanç veya çökkünlük gibi duygularınla çalışmanda sana yardımcı olacaktır. Başına gelenler geçmişinin bir parçası fakat şu an kim olduğunu veya kim olacağını belirlemez. Bu kitap, yaşadıklarının üstesinden gelmende ve elinden geleni yapmanda sana yardım edecek. “Bu muhteşem kitap baştan sona umut dolu, ilham verici ve eğitici… Bu kitabın ihtiyacım olduğunda ulaşılabilir olmasını isterdim.”
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kendinle ilgilenmen ve büyümen için zihnin, bedenin ve ruhun arasında dengeyi kurmak zorundasın. Bu üç bileşem birbirine bağlıdır ve birindeki zayıflık diğerinde dengesizlik yaratır.
Yaşadıklarının seni hayattan uzaklaştırmasına izin verme. Duyguları tanımayı ve ifade etmeyi öğrenmek, kendini ifade etmene ve diğer insanlarla derin ilişkiye geçebilmene yardım edebilir.
Araştırmalar, her gün sadece otuz dakikalık egzersizin, öz saygı ile ilişkili duyguları düzenlemede görevli olan, "iyi hissetmek" için beyinde üretilen kimyasalların (endorfin) salgılanmasını sağladığını göstermektedir.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Genç Kızlar İçin Cinsel Travma Çalışma Kitabı
Baskı tarihi:
23 Şubat 2018
Sayfa sayısı:
196
Format:
Karton kapak
ISBN:
6059746434
Orijinal adı:
The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Nobel Yaşam
Cinsel tacize veya tecavüze uğradıysan, şaşkın, kafası karışmış, öfkeli, utanmış ve yaşamına devam edemeyecekmiş gibi hissediyor olabilirsin. Yalnız olmadığını bilmen senin için önemli. Cinsel travma yaşamış pek çok genç, yaşadıkları şeyleri anlamakta veya bununla ilgili konuşmakta zorluk yaşar. Eğer hazırsan, bu kitap sana kendini bulmanda, hikâyeni anlatmanda ve iyileşmeye başlamanda yardımcı olacak.
Seni güçlendirecek bu kılavuzda, cinsel travmaya maruz kalmış kişilerin gerçek hikâyelerinin yanı sıra iyileşmene ve olumlu şekilde ilerlemene yardım edecek araçlar var. Aynı zamanda yardıma ve desteğe nasıl ulaşacağını öğrenmende, kendi güvenlik planını oluşturmanda ve korku, utanç veya çökkünlük gibi duygularınla çalışmanda sana yardımcı olacaktır. Başına gelenler geçmişinin bir parçası fakat şu an kim olduğunu veya kim olacağını belirlemez. Bu kitap, yaşadıklarının üstesinden gelmende ve elinden geleni yapmanda sana yardım edecek. “Bu muhteşem kitap baştan sona umut dolu, ilham verici ve eğitici… Bu kitabın ihtiyacım olduğunda ulaşılabilir olmasını isterdim.”

Kitabı okuyanlar 4 okur

  • okuyanpskdanisman
  • Yaprak
  • Gül Öztürk
  • Esma Akyol

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%0
9
%100 (2)
8
%0
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0