Gerçek Tıbbın 10 Şifresi

Canan Karatay

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
216 syf.
·
Puan vermedi
·
7 günde okudu
Gerçek Tıp
Bu kitapta son yıllarda tüm dünyada ve ülkemizde 7'den 70'e her yaş grubunda hızla artan kronik inflamasyon ve buna bağlı kronik/dejeneratif hastalıkların biz farkında olmadan nasıl beslenip geliştiği ve bu hastalıkların, sağlıklı beslenme ve yaşam biçimi ile nasıl önlenebileceği, iyileşebileceği herkesin anlayabileceği bir dille anlatılmaktadır. Bu kitap temelde genel bir halk sağlığı kitabıdır ve halkı bilgilendirme amaçlıdır. Kitapta sunulan bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve yanlış uy- gulanmasından doğabilecek her türlü sağlık sorunu, hasar veya kayıptan yazar ya da yayıncı sorumlu tutulamaz!
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Canan Karatay
Canan Karatay
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
Reklam
216 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
114 günde okudu
Bilmek ve Uygulamak
Soner Yalçın’ın Kara Kutu kitabında Bir doktorun biyografisi vardı.Kariyer basamaklarından bahsediyor okurken vay bee diyorsunuz ne şahane bir kariyer.Yazısının sonuna doğru kariyerinden bahsettiği doktorun Canan Karatay olduğunu gördüm.Medyada biraz yanlış lansedilen hocamızın ismini görünce bir kez daha hayran kaldım.Soner Yalcın’nın KARA KUTU kitabını okumanızı tavsiye ederim. Canan hocanın kitaplarını ülkede kadın erkek demeden okumamız gerektiğini düşünüyorum.Özellikle mutfak yemek işleriyle uğraşan insanların 5 kat daha fazla okuması gerekir. 3.Dünya ülkesi olduğumuz için malesef kobay ve denek olmaktan kurtulamıyoruz.Küresel ve uzun soluklu nesiller boyu süren tüm deneylerde kurbanlık koyunlarız malesef. Hastalıklar kader değildir.Her tercih bir vazgeçiştir.Tercih ettiğiniz yiyeceklerle sağlığınızdan vazgecıyor olabilirsiniz.Bu bazen sizin tercihinzi olmayabilir tercih etmek zorunda bırakılmıs olabilirsiniz.3. Dünya ülkesi vatandaşıysanız özgür iradeniz işgal altındadır.Ama siz bunun farkında değilsinizdir.Naralar atmaya devam edersiniz. Beslenme konusunda başınıza gelen hastalıkları Canan Karatay Allah’tan gelen dert,kaderde varmış olmaktan çıkarmıstır.Tabi okursanız. Tanrı bile kuluna kitapla seslenmiştir.Okuyun demiştir. Bilgi güçtür bilgi hayat kurtarır bilgi özgürleştirir.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
7/10 puan verdi
Fibromiyalji ,kanser, tüm kronik dejeneratif hastalıklar'ın dışında ‘genetik ’ ve ‘iyileşmez’ denen hastalıkların iyileşeceğini söyleyen Canan Karatay kitapta ayrıca hangi vitaminlerin kullanılması gerektiğini de yazıya dökerek insan yaşamına dair güzel dokunuşları okuyucuya aktarıyor. Sağlıklı nesiller yetiştirmek adına güzel öğütler veren kitapta Canan Karatay kardiyolog olduğundan tıbbi dili de elden bırakmıyor.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
1 saatte okudu
ULAN BURAYA DESTAN YAZDIM, HEPSİ GİTTİ ŞU AN AŞIRI MORALİM BOZUK. Neyse. Bu kitabı okuduktan sonra allah çarpsın yediğim içtiğim her şey gözüme düşman gibi gözükmeye başladı. Şu ecnebi kadın cinsel organı kıvamındaki sıcak günlerde serinletici gazlı içecek içemez oldum. Gittim spora yazıldım. Doğru bildiğim yanlış beslenme modellerini üzülerek öğrendim. Sosyal medya ve tv kanallarında konuşması ya da yüzünün çok fazla görünmesi dolayısıyla alay konusu olan Canan Karatay aslında çok değerli bir bilim insanı. Biraz açıp okusanız ya da elinizin altındaki internet sayesinde araştırmalar yapsanız faydanıza olur. Sonuç olarak hiçbi şey yiyemiyorum, psikolojim bozuldu. Ama şunu anladım ki biz ne yersek yiyelim her şey sıkıntılı. Doğal bir şey kalmadı. Acıktım bari gidem de acılı adana söyleyem yanına da kola içem. Akşama da bira açar fıstık cips yaparım ya amaaan ne olacaksa olsun artık. Kusura bakma Canan reis.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
Reklam
216 syf.
·
Puan vermedi
·
2 saatte okudu
A’dan Z’ye vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm mineral,vitamin vs her şeyi nasıl doğal bir şekilde alırız, yaparızı anlatan ve beslenme değişirse,beslenmeyi değiştirip spor eklersek daha sağlıklı organların nasıl olacağını anlatan bir kitap. Keyifli okumalar.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
10/10 puan verdi
·
5 günde okudu
Vücudunuzu tanıyın.Sizin en iyi doktorunuz yine sizsiniz.
Canan hocamızın yazmış olduğu ‘’Halk Sağlığı’’ üzerine kitaplarından bir tanesini okumuş bulunmaktayım.Açıkça belirtmek isterim ki bu kitabı hocamız yazarken tane tane ve çok net bir şekilde anlaşılacak düzeyde yazmıştır.Minerallerden,vitaminlerden ve insülin direncinden bahsederken sürekli vurguladığı ‘’KRONİK İNFLAMASYON’’ dediğimiz (yangın) çok önemli bir kavramdan bahsediyor.Ders almamız gereken ve halk arasında yanlış öğretilen bilgileri sade bir dil ve alıntılarla desteklemiş. Kitap daha çok soru-cevap yani röportaj havasında yazılmış.Bize düşen soru soranı ve cevaplayanı üçüncü bir kişi olarak dinlemek yani okumaktır. Hocamızın yarım asırdır bir hekim olduğunu ve Türk Halkının doğru beslenmesi için yıllarını verdiğini unutmamak gerekir. Uzun lafın kısası ben şahsen bu kitabı çok beğendim. Her zaman dediğim gibi BİLİM ve TIP alanlarını iyice öğrenmek ve algılayabilmek için kavramları derinlemesine bilmek gerekir.Bu sayede bir yap-boz gibi parçaları birleştirin ve aklınızda uzun yıllar kalsın. Saygılarımla…
Canan Karatay
Canan Karatay
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme
Sağlıklı yaşamak isteyen ancak çevredeki bir çok farklı görüşten dolayı bunu nasıl yapacağını bilmeyen kişilere tavsiye edilebilecek bir kitap. Okuyunca kişinin yaşam stilini sorgulamasına sebep oluyor. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı bir yaşamı tercih etmek istiyorsanız okumanız gereken bir kitap.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
9/10 puan verdi
Sağlık konusunda aynı yazarın kaleminden çıkan kitaplar genellikle fazla tekrar içeriyor. Bu kitap da Canan Karatay'ın diğer kitaplarına göre fazla yenilik içermiyor. Belki tuz konusuna daha geniş bir açıdan yaklaştığı söylenebilir. Ancak bu kitapların bilgilenmek dışında motive olmak gibi ikincil bir etkisi var. Ben bu açıdan okudum kitabı.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
Reklam
216 syf.
10/10 puan verdi
·
11 günde okudu
Yine bir Karatay klasiği... Sayın hocamız öyle sade bir dille anlatmış ki 7’den 70’e herkesin okuyup anlayabileceği bir dille kaleme almış. Kronik denilen hastalıkların da tedavi edilebileceğini, bunun için nelere dikkat etmemizin gerektiğini mükemmel bir şekilde anlatıyor. Herkes okumalı. Bu kitabın devamı olarak da Karatay Mutfağı kitabı okunmalı.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
10/10 puan verdi
·
15 günde okudu
Çok kaliteli bir kitap. Biraz biyoloji bilgisi olanlar rahatlıkla anlayabilirler. Seksenli ve doksanlı yıllarda nasıl yanlış yönlendirilerek sağlıksız besinlerle beslenmişiz. Bir margarin reklamı vardı kalp dostu diyorlardı. Artık tereyağının ve soğuk sıkım zeytinyağının yerini hiçbir margarinin tutmayacağını herkes biliyor. Okuyun, okutun diyorum.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
10/10 puan verdi
Kitabı çok beğendim. Doğru bildiğimiz yanlışları bize istatistiklerle, araştırmalarla açıklamış. İki defa altını çize çize okuduğum nadir kitaplardan biri. Mutlaka okunması ve uygulanması gerekiyor.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
5/10 puan verdi
·
22 günde okudu
Kitapta fazlaca tekrara düşülmüş. Daha farklı bilgiler içerebilirdi.çok kısa kalmış konular daha ayrıntılı anlatabilirdi.Başlıkların tanıtımı yapılmış,geçiştirilmiş bana pek bişey katmadı.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
3/10 puan verdi
·
11 günde okudu
gerekli inceleme
Kitabı okurken araştırarak okunması gerektiğini düşünüyorum, her yazılanın doğru olduğunu düşünerek değil. Elbette hekimlik tecrübeleriyle Canan Karatay'ın söylediği şeylerin bir kısmı doğru fakat bazı yerlerde eksiklikler büyük. Örneğin Canan Karatay tuzun vücudumuz için çok yararlı olduğunu, yıllarca aksinin iddia edildiğini ve ne kadar canımız isterse o kadar tuz tüketebileceğimizi yazmış. Demiş ki "tuz tüketen toplumlar daha az kalp ve damar hastalıklarına sahip oluyor mesela Uzak Doğu'da bu hastalıkları görmek çok zordur. Fakat Türkiye'de yeterince tuz tüketilmiyor. Uzak Doğu'da günlük 8 gram tuz tüketiliyor biz de tüketmeliyiz". Sevgili 1k okurları, bizim ülkemizde günde yaklaşık 16 gram tuz tüketiliyor! Bunu Canan Hanım nasıl göremedi? Neden kitabında yer vermedi? Sadece tuz tüketimine bakarak Uzak Doğulu insanlarla bizi kıyaslamak ne kadar doğru? Biz onlar kadar balık yiyebiliyor muyuz? Biz onlar gibi hareket edebiliyor muyuz? Yaşam koşullarımız aynı mı? Her şeyden önce genetiğimiz aynı değil. Birçok değişken varken sadece tuz tüketimiyle bunu kıyaslamak sizlere ne kadar mantıklı geliyorsa yazarın kitaplarını o kadar okuyun.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
10/10 puan verdi
Hayati takviyeleri birer birer anlatmış. Doğal yollardan nasıl alırız, alamıyorsak desteğini neden mutlaka sağlamalıyız açıklamış. Pek çok şikayetin temelinde aslında vücudumuzdaki bazı vitamin ve minerallerin eksikliğinin olduğunu öyle güzel izah etmiş ki.. basit bir kan testinde olması gereken sayısal değerleriyle yorumu yapabilmemize bile kapı aralamış adeta. Çamaşır sularına, dezenfektanlara, kimyasal içerikli kozmetiklere neden veda etmeliyizi ve alternatifleri sunmuş önümüze daha ne olsun. Raflarda bize rengarenk sunulan her ambalajlı gıdanın-ürünün, masumiyet maskesini düşürmemiz için içeriğinde görebileceğimiz toksik maddeleri bir bir sıralamış. Uzak durun demiş evet, ama neden uzak durmalıyızı mantığa öyle güzel oturtmuş ki yine hayranlıkla okudum. Olur da unutursam, rutinim sayacağım alışkanlıklardan uzaklaşırsam diye iki üç yılda bir okumalıyım notuyla kapattım kapağını. Sağlık en büyük yatırımı hak ediyor. Evlatlarının sağlığı da sorumluluğunda olan her anne lütfen lütfen okusun.
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
216 syf.
5/10 puan verdi
·
34 saatte okudu
Tamam konu güzel ve önemli fakat, bu kitap hekimler okusun diye yazılmadı çok fazla yabancı sözcük var ve bunlar sürekli tekrar ediliyor. Bu sözcüklere kolayca Türkçe alternatif bulunarak dil anlaşılır olabilirdi. Ayrıca her2-3 sayfa da bir yazarın diğer kitaplarına yönlendirmesi itici olmuş. Ben bunu orda yazdım bunu orda belirttim denmiş. Ee herşeyi daha önce yazdıysan bu kitap neden var?
Gerçek Tıbbın 10 Şifresi
Gerçek Tıbbın 10 ŞifresiCanan Karatay · Hayykitap · 2018234 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.