Oldest Gerçek Tıp Quotes
You can find Oldest Gerçek Tıp quotes, oldest Gerçek Tıp book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Hasta olmak insanın kendi suçu, kendi ayıbıdır, çünkü, beden mükemmel yaratılmıştır ve mükemmel bir bağışıklık sistemine sahiptir.
Sayfa 12 - Sade Hayat YayınlarıKitabı okuyor
Çöplük: toksin ve atık birikimi
Günümüzde insanlar, özellikle kadınlar ve çocuklar, günün büyük bir kısmını sürekli yiyerek geçiriyorlar ve bedenlerini çöplüğe çeviriyorlar.
Sayfa 18
Aidin salihe göre sindirim dört evrede gerçekleşir:
1- bir yemeğin sindirimi midede 3-5 saatlik bir süreç geçirip ince bağırsağa geçer. Kompleks beslenmeye göre 6-10 saate kadar uzayabilir birinci sindirim evresi.
2- bağırsağa geçen besinler mukozadan emilerek kana geçer ve karaciğere gönderilir.
3- Karaciğerden gelen protein, cho ve lipitler daha küçük parçalara ayrılıp temel maddelere ayrılır.
4- temel maddelere ayrılan besinler kana geçer ve hormonlar vasıtasıyla hücreye ulaştırılır. Hücrede gerçekleşen sindirim ve enerji üretimi hazmın son basamağını oluşturur.
Tüm bu sindirim tamamlanmadan yenilen bir lokma sindirilmeden mayalanmaya ve çürümeye başlar. En sağlıklı beslenme ortalama bir sindirimin bitme süresi olan 12 -24 satte bir olmalı yani günde 1-2 öğün yenilen yemektir.
Önce su içmeli ,sonra birlikte yememek şartıyla, meyve veya tatlı, sonra salata ve yemek yenmelidir.. iki çeşit yemek yeniliyorsa hafif ve sulu olanı ağır ve kuru olandan önce yenir
"Ibni sina sabah karbonhidrat, akşam protein yemeyi tavsiye ederdi. Çünkü karbonhidrat sindiriminde gerekli enzimler genellikle sabahtan öğleye kadar, protein için gerek enzimler ise öğleden akşama kadar üretilir (21.00) "
Sayfa 18
"Yemekten sonra meyve veya tatlı yendiğinde, meyve ve tatlı hazmını tamamlamak için bağırsağa geçemez, midede mayalanır, çürür ve gaz oluşturur. Kuran-i kerimde bu sıralamayı görmek mümkündür. (Vakıa, 20-21 ; Bakara,57) "
Sayfa 18