Güçlü Hafıza
Ahmet YıldızMost Liked Güçlü Hafıza Posts
You can find Most Liked Güçlü Hafıza books, most liked Güçlü Hafıza quotes and quotes, most liked Güçlü Hafıza authors, most liked Güçlü Hafıza reviews and reviews on 1000Kitap.İnsan ilişkilerinde, iletişim kurulan kişiye ismiyle hitap etmenin anlamı, "Ben sana değer veriyorum" mesajıdır.
Öğrenmek, gerçekten ne bildiğimizi keşfetmemizdir. Yapmak, bildiğimizi göstermemizdir. Öğretmek, başkalarına en az bizim kadar iyi bildiklerini hatırlatmanızdır. Bu hayatta hepimiz birer öğrenci, öğretmen ve uygulayıcıyız.
Yeterli zamanımız hep vardı, yeter ki doğru kullanalım.
Goethe
Uyuma(ma)k
Günde 8 saat uyuyan bir kişi eğer 72 yıl yaşamışsa hayatının 24 yılını uykuyla geçirmiş olur. Eğer bu insan günde 8 saat değil de 5 saat uyursa 72 senelik ömründe 9 yıl kazanmış olur.
Sayfa 102Kitabı okudu
Beyninizi etkili bir şekilde nasıl kullanabilirsiniz?
+Beyni geliştirmek için egzersizler yapın. (bulmaca çözmek gibi)
+Bol bol kitap okuyun, yorumlamaya çalışın. Pasif değil aktif okuyucu olun.
+Beyni en çok tembelleştiren televizyondan mümkün olduğunca uzak durun.
+Kendinize güvenin.
+Konsantrasyonunuzu geliştirin.
+Fazla uyumayın. Uyku beyni tembelleştirir.
+Düzenli spor yapın.
+Güçlü hafıza tekniklerini öğrenin ve uygulayın.
+Korku, stres, telaş, zaman baskısı, şüpheden uzak durun.
+Beynin yakıtı glikozu almaya özen gösterin. Bunu şeker yoluyla değil doğal olan meyveler yoluyla alın.
+Düzenli ve temiz oksijen alın.
+Su ihtiyacınızı giderin. Vücudun %75'i su iken, beynin %85'i sudur.
+Beslenmeye önem verin.
Sayfa 80Kitabı okudu