Güçlü Hafıza
Ahmet YıldızOldest Güçlü Hafıza Posts
You can find Oldest Güçlü Hafıza books, oldest Güçlü Hafıza quotes and quotes, oldest Güçlü Hafıza authors, oldest Güçlü Hafıza reviews and reviews on 1000Kitap.
Ohaaaa ???
Vücudunuzu ısınma hareketleriyle ısıtıp,
spor yapmaya hazır hale getirmeden, ani
hareketler ve ağır sporlar yapmayın. Isınma hareketleri neden faydalıdır? Vücut yeterince ısınmazsa, kas lifleri zorlanma sırasında kopabilir. Ani ve hızlı kan dolaşımı
sırasında damarlarda birikmiş olan yağ
parçacıkları, koparak kalbe ulaşır ve kalp
krizine neden olabilir. Bu nedenle spordan
önce 10-15 dk. ısınma hareketleri yapın.
Fazla uyku
ayrıca hayatımızda çok önemli olan bir şeyi de
alıp götürmektedir: Zamanımızı. Günde 8 saat
uyuyan bir kişi eğer 72 sene yaşamışsa hayatının
24 yılını uykuyla geçirmiş olur. Eğer bu insan
günde 8 saat değil de 5 saat uyursa 72 senelik
ömründe 9 yıl kazanmış olur.
Bir şeyin imkansız olduğuna inanırsanız, aklınız bunun neden imkansız olduğunu ispatlamak üzere çalışmaya başlar. Ama bir şeyin yapılabileceğine inandığınızda, gerçekten inandığınızda aklınız onu yapmak üzere çözüm bulmanıza yardım etmek için çalışmaya başlar.
İnsan bilgi kapasitesini artırdıkça, durmadan yeni şeyler öğrendikçe, yani hafızasını etkili kullandıkça insanın DNA'sı da değişir.
Kullanılmayan
bilginin
insana
yararı
yoktur.
