Güçlü Hafıza
Ahmet YıldızEn Eski Güçlü Hafıza Gönderileri
En Eski Güçlü Hafıza kitaplarını, en eski Güçlü Hafıza sözleri ve alıntılarını, en eski Güçlü Hafıza yazarlarını, en eski Güçlü Hafıza yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Beyninizi etkili bir şekilde nasıl kullanabilirsiniz?
+Beyni geliştirmek için egzersizler yapın. (bulmaca çözmek gibi)
+Bol bol kitap okuyun, yorumlamaya çalışın. Pasif değil aktif okuyucu olun.
+Beyni en çok tembelleştiren televizyondan mümkün olduğunca uzak durun.
+Kendinize güvenin.
+Konsantrasyonunuzu geliştirin.
+Fazla uyumayın. Uyku beyni tembelleştirir.
+Düzenli spor yapın.
+Güçlü hafıza tekniklerini öğrenin ve uygulayın.
+Korku, stres, telaş, zaman baskısı, şüpheden uzak durun.
+Beynin yakıtı glikozu almaya özen gösterin. Bunu şeker yoluyla değil doğal olan meyveler yoluyla alın.
+Düzenli ve temiz oksijen alın.
+Su ihtiyacınızı giderin. Vücudun %75'i su iken, beynin %85'i sudur.
+Beslenmeye önem verin.
Sayfa 80Kitabı okudu
Uyuma(ma)k
Günde 8 saat uyuyan bir kişi eğer 72 yıl yaşamışsa hayatının 24 yılını uykuyla geçirmiş olur. Eğer bu insan günde 8 saat değil de 5 saat uyursa 72 senelik ömründe 9 yıl kazanmış olur.
Sayfa 102Kitabı okudu
"Limiti koyan zihindir. Zihin bir şeyi yapabileceğini kestirebildiği kadar başarılı olur. Yüzde yüz inandığın sürece her şeyi yapabilirsin."
Arnold Schwarzenegger
Sayfa 109Kitabı okudu
"Eğer bir işi yapabileceğine inanırsan, ne kadar güç olursa olsun başarırsın."
Emile Coue
Sayfa 113Kitabı okudu
Öğrenin! Yapın! Deneyin!
Meşhur Fransız komutan Napolyon'un en nefret ettiği kelimeler neydi biliyor musunuz: "Bilmiyorum, yapamam, mümkün değil". Bu kelimelerle yanına gelenlere ise şunu söylerdi: "Öğrenin! Yapın! Deneyin!"
Sayfa 114Kitabı okudu