İlişkilerimizde ortaya çıkan sorunların büyük çoğunluğu güvenmekle, güven duygusuyla bağlantılıdır. Birine veya bir şeye bağlanmaktan korkabiliriz; kendimizi yeterince rahat ve güven içinde hissetmeyebiliriz; kıskançlık içine sürüklenebiliriz; eşimizi, arkadaşımızı veya bir yakınımızı fazlasıyla kontrol etmek isteyebiliriz... Ama tüm bu korkuların, endişelerin kaynağı aslında güvendir, daha doğrusu güvensizliktir. Hem kendimize hem de başkalarına güven duymakta yaşadığımız sorunlar ilişkilerimizde büyük sıkıntılara, çatışmalara, anlaşmazlıklara yol açar.
Hayatta başkalarına güvenmeyi veya güvenmemeyi nasıl öğreniriz?
Güvenmekten neden korkarız?
Başkalarına güvenecek bir temel oluşturmak için kendi özgüvenimizi nasıl geliştirebiliriz?
Birisinin güvenilir veya güvenilmez olduğunu nasıl anlayabiliriz?
Saf veya toy güven, sağlam veya yetişkin güven nedir, nasıldır?
Güven kaybedildiğinde ne yapılır; özellikle de eşler arasında kırılan güven nasıl onarılır?
Deneyimli psikoterapist ve yaşam koçu David Richo tüm bu soruların yanıtlarını verirken rahatlıkla uygulanabilecek pratik egzersizler de öneriyor.
Kendimize, başkalarına, hayata ve yüksek ya da spiritüel bir güce olmak üzere, başlıca dört yönde güven geliştirmemiz gerektiğini vurgulayan Richo böylece hem sağlıklı ilişkiler kurmanın kolaylaşacağını hem de duygusal olarak rahat ve korkudan, endişeden uzak bir hayat kurulabileceğini anlatıyor.
(Tanıtım Bülteninden)
