Hayatı Uzatmanın Sırları 2: Neyim Var? Ne Yapayım?
Osman MüftüoğluHayatı Uzatmanın Sırları 2: Neyim Var? Ne Yapayım? Sözleri ve Alıntıları
Hayatı Uzatmanın Sırları 2: Neyim Var? Ne Yapayım? sözleri ve alıntılarını, Hayatı Uzatmanın Sırları 2: Neyim Var? Ne Yapayım? kitap alıntılarını, Hayatı Uzatmanın Sırları 2: Neyim Var? Ne Yapayım? en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
bilinçsiz ilaç almak yaşlanmanıza neden olabilir. Herhangi bir ilacı doktor
tavsiyesi olmadan kullanmayın, sürekli kullandığınız ilacı kesmeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Sonuçta ilaçların, vücudunuz için yabancı ve kimyasal bir madde olduğunu unutmayın. Bedenimiz, genlerimiz, organ ve hücrelerimiz bu maddeleri tanımaz ve çoğu zaman bunlara tepki gösterirler.
Yani ilaçlar iki ucu keskin bıçak gibidir! Bu nedenle gereksiz yere ağrı kesici, ateş düşürücü, gaz giderici, asit azaltıcı gibi ilaçlar kullanmayın. Doktorunuz
ilaç kullanmanızı önerdiğinde sorununuzu ilaçsız çözmenin mümkün olup olmadığını mutlaka öğrenin.
Hipoglisemi baş ağrısı yapar mı?
Evet! Eğer baş ağrılarınız varsa ve bu soruna çözüm arıyorsanız, kan şekerinizi kontrol ettirmeyi sakın unutmayın. Çünkü hipoglisemi de baş ağrısına yol açabilir. Kandaki şeker değerinin yüksek olması gibi az olması da ciddi bir sağlık problemidir. Kan şekerinin en az 80 olması gerekir. Bu değerin 80'in altında olması hipoglisemi denen bir sağlık probleminiz olduğuna işaret eder. Baş ağrısının yanında tatlı düşkünlüğü, çabuk acıkma, birdenbire ortaya çıkan açlık atakları, yorgunluk, terleme, uyku bölünmeleri, öfke nöbetleri, unutkanlık ve kafa karışıklığı gibi semptomlardan da şikâyetçiyseniz aklınıza ilk gelmesi gereken sağlık sorunu hipoglisemi olmalıdır.
Önemli bir not: Hipoglisemi ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur. Kan şekerinin 80'in altına düşmesi, hücrelerinizi enerji kaynağı olan şekerden yoksun bırakır. Bu durumdan her organ etkilense de birincilik beyin ve sinir sisteminindir.
Öncelikle fazla ilaç tüketmenin bizi daha sağlıklı bir toplum yapmadığını belirtmekte fayda var. Tersine, ilaç tüketimi arttıkça, sağlık harcamalarında ilaca ayrılan pay büyüdükçe, hastalıklar azalacağı yerde artıyor. Bunun nedeni çok basit. Sağlığa ayrılan ekonomik kaynakların büyük kısmı ilaç için harcandığında koruyucu sağlık hizmetlerine ayrılan para azalmaya başlıyor. Dolayısıyla, sağlığı korumaya değil, hastalıkları tedavi etmeye endeksli bir toplum modeli ortaya çıkıyor. Dahası ilaç kullanımı arttıkça ilaç reaksiyonlarına bağlı sağlık sorunlarında da patlama yaşanıyor. Böbrek, karaciğer yetmezliği hastalarının sayısı gün geçtikçe artıyor. Bunun ardında yatan başlıca nedenin bilinçsiz ilaç tüketimi olduğunu biliyor muydunuz?
Başkalarına ilaç tavsiye etmeyin. Size başkalarının önerdiği İlaçları kullanmayı aklınızdan bile geçirmeyin. Ve mümkün olduğunca doğal alternatifleri tercih etmeye çalışın. Gazınız mı var? Nane, papatya, zencefil çayı içmeye ne dersiniz?
Özellikle son yıllarda ardı ardına patlayan ilaç skandalları ve yapılan yüzlerce, binlerce araştırma eskiden gayet güvenli olduğunu düşündüğümüz birçok ilacın ciddi yan etkileri olduğunu ortaya çıkardı. Hatta sizlere "Hayatın boyunca bu ilacı kullanacaksın," diyerek önerdiğimiz, faydalarını öve öve bitiremediğimiz bazı ilaçların faydadan çok zarar verdiğini öğrendik.
Hemen hemen her ilacın yan etkisi olduğunu, hatta bunların bazılarının hayatınızı tehdit edebileceğini aklınızdan çıkarmayın. Doktorunuzun size önereceği her ilaç hakkında bilgilenmeye çalışın. Özelikle de kullanacağınız ilaç tansiyon tedavisi, kalp yetmezliği, yüksek kolesterol ya da hormon takviyesi için önerilmişse!
Ben bilginin ağzınızdaki o cipsi tatsızlaştırma, baklava dilimini acılaştırma gücüne inanıyorum. İnanmak istiyorum.
Başımız biraz ağrıdığında hemen bir ağrı kesici alıyoruz. Antidepre sana başlamak için bir uzmana bile ihtiyaç duymuyoruz. Morali bozuk bir arkadaşa iyi gelmiş bir ilacı satın alıp içmeye başlıyoruz. Oysa ilaçlar kimyasal ve yapay maddelerdir. Adeta iki ucu keskin bıçaktır: İlaçların faydaları olduğu kadar her kimyasal madde gibi toksik etkileri de olabilir. Kimine iyi gelen bir ilaç başkasında ciddi reaksiyonlara neden olabilir. Kısacası, ilaçlar doğru kullanıldığında hayat kurtarırken, gelişigüzel alındıklarında sağlık için önemli bir risk oluşturabilirler.
Trafik polisleri alkol kontrolü yapıyor ama, kazalar söz konusu olduğunda bazı depresyon ilaçları alkolden daha büyük bir risk taşıyor ve bu ilaçları kullanırken araba kullanan yüzlerce hasta var.
Seneler boyunca birçok hastam sayesinde, birçok farklı yaşama dokundum. Ve beni en çok üzen nedir biliyor musunuz? Bütün çıkışları kaçırıp, artık dönülemeyecek bir noktaya gelindiğinde yaşanan o pişmanlık! Hem de daha sağlıklı beslenerek, biraz yürüyüş yaparak büyük fark yaratmak mümkünken ya da vücu dunuzun yardım çağrılarına kulak verip önlem almak varken.
Tip yeni bir çehreye bürünüyor. Sadece hastalıklar ortaya çıktıktan sonra duruma müdahale ederken, artık hastalığın hiç oluşmaması için alınabilecek önlemlerle de ilgilenmeye başladı. Tıp değişirken, sağlık da yepyeni bir anlam kazanıyor. Sağlık kavramı artık yalnızca hastalıkları erken teşhis ve tedavi etmekle sınırlı değil.
Yani, siz siz olun sakın baş ağrısı deyip geçmeyin. Özellikle birkaç günden uzun süren, şiddeti giderek artan, karakter değiştiren, bedenin başka yerlerindeki sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğu düşünülen baş ağrılarında fazla zaman kaybetmeden tıbbi yardım almakta fayda var.
Ya da aldığınız kiloların, bel çevrenizin giderek genişlemesinin sadece estetik bir sorun olmadığını, o muhteşem yaradılışın imdat çağrıları olduğunu bir anlasanız.
Bir ilaca başlamak, önemli bir karardır. Herhangi bir ilacı uzun süre kullanmak, hele hele onu hayat boyu kullanma yolunda bir adım atmak ise üstünde ciddi ciddi düşünülmesi gereken bir durumdur.
Tüm dünyadaki araştırmalar, kadınların başının daha çok ağrıdığını gösteriyor. Neden mi? Çünkü kadınlar erkeklerden daha mükemmeliyetçi. Erkeklere oranla hayat üzerine daha fazla kafa yoruyorlar. Ayrıca, bizim gibi toplumlarda maalesef kendilerini ifade etmeleri erkeklere kıyasla çok daha güç. Dolayısıyla, psikolojik olarak daha fazla yoruluyorlar.