Uyku Bozukluğu, Kaygı, Olumsuz Düşünce, Kaygı ve Stresle Baş Etme Yolları

Huzur

Linda Blair

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
216 syf.
6/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Kitabın içinde geçenleri günlük yaşamda uygulamadıktan sonra pek bir faydası olmayacaktır ama bazı konularda bilgi edinmek amacıyla okunabilir. Doğrusu kitabın içinde geçenleri tek başına uygulamak ne kadar verim verir bilinmez ama profesyonel bir destek yardımıyla uygulandıktan sonra bence iyi sonuçlar elde edilecektir. En azından nefes alma teknikleri, sıkıntılarınızı kağıda dökmek gibi basit teknikler günlük yaşamda başkalarına ihtiyaç duymadan uygulanabilecek tekniklerdir.
Huzur
HuzurLinda Blair · Akılçelen Kitaplar · 201411 okunma
Reklam
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.