İçedönüklerin Gizli Yaşamı

·
Okunma
·
Beğeni
·
261
Gösterim
Adı:
İçedönüklerin Gizli Yaşamı
Baskı tarihi:
Aralık 2018
Sayfa sayısı:
272
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786051922850
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Hep Kitap
“Neyin var? Neden suratın asık? Üzgün müsün?”

Bazen bir partide, bazen işyerinde bazen bir aile yemeğinde bu sorulara sık sık maruz kalıyor olabilirsiniz. Sakin doğanızı sıkıcılık ve utangaçlıkla ilişkilendirenler olabilir. Çünkü siz bir içedönüksünüz ve toplumun çoğunluğu içedönüklüğün nasıl bir şey olduğunu tam olarak bilmiyor.

Kendisi de bir içedönük olan Jenn Granneman’ın hem anlaşılmayan, görmezden gelinen, hatta kimi zaman reddedilen tüm içedönükler için hem de içedönük arkadaşlarını ve aile üyelerini anlamak isteyen dışadönükler için söyleyecekleri var. İçedönükler ne düşünür, nasıl hisseder, neleri arzular, iş ve aşk hayatını nasıl idare eder? İçedönüklerin Gizli Yaşamı kitabında Granneman tüm bu soruların derinlerine iniyor, kimi zaman bilimsel araştırmalardan yararlanarak kimi zaman diğer içedönükler ve uzmanlarla yaptığı röportajlarla içedönüklerin zihninin işleyişini anlatıyor.
272 syf.
·4 günde·8/10
Eğer bir içedönükseniz ve çevrenizde sizin gibi bir içedönük yoksa bu kitabı okumanızı tavsiye ederim. Kitabı okurken yalnız olmadığınızın ve birilerinin sizi anladığının hissiyatı yüzünüze vuruyor. Kitaba büyük bir heyecanla başladım ve oldukça derin bir şekilde farklı alanlarla ilgili tavsiyeler ve hikayeler vardı. Tabii ki her alan aynı derecede ilgimi çekmedi ama genele bakınca iyi bir okuma serüveniydi. Kitabın son elli sayası biraz gereksiz uzatılmış gibi hissettim ama geneldeki hissiyat bu eksisini ortadan kaldırdı.
Şimdiden keyifli okumalar.
Kafamızın içinde yaşayan insanlar olduğumuz için boşlukları hayal gücüyle doldurma yanılgısına düşebilir, gerçek olmayan bir şeye kolayca bağlanabiliriz.
..biriyle konuşurken müthiş aydınlanmalar yaşıyormuş gibi hissetmesek de duygularımızı “öfke” ya da “üzüntü” olarak adlandırmanın bile işe yarayabildiğini keşfetti. Bunun nedeni, olumsuz duygulardan bahsetmenin beynin dürtü kontrol merkezini yöneten sağ ventrolateral prefrontal korteksini harekete geçirmesi. Lieberman’a göre bu durum beynin korku, panik gibi güçlü duygularından sorumlu olan amigdalanın titreşimini azaltıyor. Konuşmanın çok derin ve anlamlı olmasına bile gerek yok (tabi olsa daha iyi); hislerinizi dile getirip onları adlandırmanın başlı başına olumlu etkileri var.
Bir içedönükseniz sakladığınız sırlar vardır. Belki de sırrınız, etrafınız kalabalıkken yalnız hissetmenizdir. Belki de kalbiniz, aslınızı görebilecek ve kafanızın içinde olup bitenleri anlayabilecek tek bir kişiye özlem duyuyordur.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
İçedönüklerin Gizli Yaşamı
Baskı tarihi:
Aralık 2018
Sayfa sayısı:
272
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786051922850
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Hep Kitap
“Neyin var? Neden suratın asık? Üzgün müsün?”

Bazen bir partide, bazen işyerinde bazen bir aile yemeğinde bu sorulara sık sık maruz kalıyor olabilirsiniz. Sakin doğanızı sıkıcılık ve utangaçlıkla ilişkilendirenler olabilir. Çünkü siz bir içedönüksünüz ve toplumun çoğunluğu içedönüklüğün nasıl bir şey olduğunu tam olarak bilmiyor.

Kendisi de bir içedönük olan Jenn Granneman’ın hem anlaşılmayan, görmezden gelinen, hatta kimi zaman reddedilen tüm içedönükler için hem de içedönük arkadaşlarını ve aile üyelerini anlamak isteyen dışadönükler için söyleyecekleri var. İçedönükler ne düşünür, nasıl hisseder, neleri arzular, iş ve aşk hayatını nasıl idare eder? İçedönüklerin Gizli Yaşamı kitabında Granneman tüm bu soruların derinlerine iniyor, kimi zaman bilimsel araştırmalardan yararlanarak kimi zaman diğer içedönükler ve uzmanlarla yaptığı röportajlarla içedönüklerin zihninin işleyişini anlatıyor.

Kitabı okuyanlar 26 okur

  • Dilara Demirel
  • tuncay akın
  • H A
  • unknowhelpless
  • YUSUF DİLBER
  • Bilge A
  • Kadir Aslan
  • Fatih Büker
  • Ceren Özdemir
  • sena

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%30.8 (4)
9
%15.4 (2)
8
%23.1 (3)
7
%7.7 (1)
6
%23.1 (3)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0