İçedönüklerin Gizli Yaşamı
Jenn GrannemanQuotes
Kafamızın içinde yaşayan insanlar olduğumuz için boşlukları hayal gücüyle doldurma yanılgısına düşebilir, gerçek olmayan bir şeye kolayca bağlanabiliriz.
Sayfa 140Kitabı okudu
..biriyle konuşurken müthiş aydınlanmalar yaşıyormuş gibi hissetmesek de duygularımızı “öfke” ya da “üzüntü” olarak adlandırmanın bile işe yarayabildiğini keşfetti. Bunun nedeni, olumsuz duygulardan bahsetmenin beynin dürtü kontrol merkezini yöneten sağ ventrolateral prefrontal korteksini harekete geçirmesi. Lieberman’a göre bu durum beynin korku, panik gibi güçlü duygularından sorumlu olan amigdalanın titreşimini azaltıyor. Konuşmanın çok derin ve anlamlı olmasına bile gerek yok (tabi olsa daha iyi); hislerinizi dile getirip onları adlandırmanın başlı başına olumlu etkileri var.
Sayfa 166Kitabı okudu
insanlarla dolu dünyayı ziyaret ediyoruz ama yalnızlığımız ve iç dünyamız her zaman bizim evimiz..
Sayfa 28
Bir içedönüğe aşıksanız, kendiniz olma alanına ve özgürlüğüne sahip olursunuz.
Sayfa 153Kitabı okudu
+1
Kibar olmak iyidir ama kibar olma isteğinin vermek istediğiniz mesajın etkisini hafifletmesine izin vermeyin..
Sayfa 185
İyi zaman geçirmek için illa başka insanlara gerek yoktur..
Sayfa 113
Bana yazılan alıntıyı buldum sonunda :d
Örneğin meraklı bir dışadönüğe açıklama yaparken;
Evet içedönüğüm ama düşünen bir içedönüğüm, yani kalabalıktan rahatsız olmuyorum fakat düşünmek için tek başıma geçireceğim bolca zamanım olmasını istiyorum..
Sayfa 48