İlişkiler ve Stres

İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap

Sinan Canan
Hepimiz “daha doğru yaşamaya” çalışıyoruz. Sürekli öğrenme peşindeyiz ama gittikçe genişleyen bilgi havuzundan çoğu zaman doğruları seçemiyoruz. Uzmanlar da sıklıkla görüş ayrılığına düşüyorlar. Konu “insan” iken, bilim de bu kadar açık ve net bir araçken bu kadar anlaşmazlık nereden geliyor?   Elinizdeki kitap, bir üçlemenin ikinci kitabıdır. İnsanın Fabrika Ayarları serisi bir bütün olarak insanlığın gereklerini İFA edebilmek için, bilimsel gerçeklere farklı bir çerçeve öneriyor. İnsanın Fabrika Ayarları, kendinizi başka bir bakış açısından bir kez daha anlamaya davet ediyor.   • İnsan neden bu kadar çıplak ve aciz? • Bedensel ihtiyaçları karşılanan insan neden mutlu olamıyor? • Yüz yıl önceki insanların bilmediği bunca yeni “ölüm nedeni” nereden çıktı? • Neden hareketsiz kalınca hastalanıyoruz? • Fazla yemek bize neden iyi gelmiyor? • Yalnız kalınca neden erken ölüyoruz? • Bedenin stres tepkileri, tüm hayvanların hayatta kalmasına yardımcı olurken, bizi neden bu kadar yoruyor hatta hasta edip öldürebiliyor? • Sınırlarını aşamayan, zihnini ve bedenini zorlamayan insanlar neden bunalıma giriyor? • Yaratılışımıza uygun bir yaşam kurmak ve bunu sürekli hale getirmek bu kadar zor mu?   Bu kitap, bu ve benzeri soruların cevaplarını vermekten ziyade kendiniz için en doğru cevapları bizzat sizin bulabilmeniz için yazıldı. Bundan sonrası ise size kalıyor.   Kendinize iyi bakın, göreceksiniz…
Author:
Sinan Canan
Sinan Canan
Editor:
Elif Hilal Doğan
Elif Hilal Doğan
Estimated Reading Time: 5 hrs. 26 min.Page Number: 192Publication Date: 31 January 2020Publisher: Tuti Kitap
ISBN: 9786059218627Country: TürkiyeLanguage: TürkçeFormat: Karton kapak

Comments and Reviews

See All
192 syf.
10/10 puan verdi
·
Read in 4 days
Günlük ilişkilerimizde, isteklerimizde, amaçlarımızda tek bir motivasyon kaynağımız var, başkaları. Etrafımızdaki insanlardan ne kadar şikayet etsek, ne kadar sinir bozucu olduklarını düşünsek bile maalesef bu insanlara bağımlıyız. Yani ünlü düşünür Yıldız Tilbe'nin de dediği gibi " Hepinizden nefret ediyorum, ama yalnız da canım
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
Reklam
192 syf.
8/10 puan verdi
·
Read in 19 days
İletişim; hayatın temeli...
YouTube kanalından tanıdığım Sinan Canan'ın okuduğum ilk kitabı. Biyoloji + histoloji eğitimleri alan kendini farklı konularda da geniş çaplı yetiştiren bir bilim insanının kitabını okumaya önyargılı başlamıştım, ancak konuşma dilinde ki rahatlığı yazım diline de yansımış. Zaman zaman terimlerin fazlalığı sağlık alanında bilgisi olmayan kişiler için biraz sıkıcı gelebilir ancak genel anlamda zevkle okunabilen bir kitap. Teknoloji çağında yaşanan olumlu, olumsuz süreçlerden bahsediyor sıkça yazar. 3 kitaplık bir serinin ikinci kitabı şeklinde yazılmış, ama sadece bunu okuyupta diğerlerini okumasak da eksik kalacağını sanmıyorum. Bağlantılı yazılmamış gibi ancak bunu okuduktan sonra diğerlerini okumak için istek geliyor. İletişim kurabilmenin, doğru ve sağlıklı ilişkiler kurabilmenin temelini oluşturduğunu; insanın yaşamının ilişkiler üzerine dayalı olduğunu anlatan 190 sayfalık bir birikim kitabı. Psikoloji üzerine okuma seven bireylere keyif vereceğini düşünüyorum. Keyifli okumalar...
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
·
Not rated
·
Liked
·
Read in 7 days
İnsanın fabrika ayarları çok sevgili, namı diyar Bir bilim bulaştırıcısı olan
Sinan Canan
Sinan Canan
tarafından kaleme alınmış bir kitap serisi.  Bu seride Sinan Hoca insanoğlunun şehir hayat ve modern yaşam ile birlikte, aslında var olan hayat bilgisini unutmasından, hayatı biyolojisine ters kendine uygun olmayan bir şekilde yaşamasından dert yanıyor. Öncelikle bize biyolojimizi anlatıyor, sonrasında biyolojimize aykırı yaşadığımız bu hayatın bize mal olduğu faturasında bahsediyor. Son olarak ise bu durumu düzeltmek için neler yapabileceğimiz ile ilgili küçük bilgileri veriyor.  Yanlız bu kitap bir reçete değil. Zaten size hayatla ilgili bir reçete sunan birisi varsa mutlaka oradan koşarak uzaklaşın. Hayat Sinan Hoca'nın da üstüne basarak söylediği gibi hayat çok kaotik ve bilinemezlerle dolu.  Bu sebeple bu kitap şunu şunu yapın herşey on numara gitsin gibi bir reçeteye sahip değil. Daha çok okuyucuya bir hayat felsefesi, hayata bakış açısı fikri aşılıyor. Sinan Hoca bilimsel bilgilerin yanında kendi hayatından deneyimleri, etrafından gözlemlediklerini de işin içine katıyor.  Özellikle kendi içimize kapandığımız şu günlerde, kendimizi tanıma, beden ve zihnimizin bize anlattıklarını anlama konusunda çok sade çok güzel bir rehber.  1.Kitap beden; insan vücudu hakkında bilgiler veriyor. Beslenme düzeni ve hareket birincil başlıklar. 2.Kitap ise ilişkiler ve stres; insanın sosyallik ihtiyacı, altında yatan nedenler ve stresin neden gerekli olduğu, nerelerde neden sıkıntı çıkardığı. 3. Kitap ise sınırlarını aşmak başlıklı olacak
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
8/10 puan verdi
·
Liked
Sinan Canan/ İFA 2. Kitap Sinan Canan'ın heyecan ve sürükleyici bir dil ile anlattığı İFA 2. Kitap ilişkiler ve stres üzerine yoğunlaşmıştır. Kitap iki bölümden meydana geliyor. Daha çok sosyolojik değerlendirmelerin yapıldığı ilk bölüm ile olumlu. zengin sosyal ilişkilerin anlatıldığı ve psikolojik değerlendirmelerin yapıldığı düşük stresli bir yaşam adıyla ikinci bölüm. 1. bölümde insanın duygudaşlık kurma ihtiyacının nedenleri ve insan denen varlığın atası üzerinden yapılan değerlendirmelerde bazı tespitler öne çıkıyor. Mesela; "okulda başarı için yapılmadık", "sanal dünyayı gerçek dünyaya tercih ediyoruz" gibi. Teknolojinin geldiği nokta ile ilgili olarak da 'telefonun dijital bir amel defterine dönüşmesi' tespiti de çok ilginç. İkinci bölümde bedenimiz ve iç dünyamız tanıtılırken, asrın hastalığı olan stresi yenebilmenin yolları anlatılıyor. Anda kalmak veya şimdinin değerlendirilmesinin insan psikolojisi için önemi anlaşılır hale getirilmektedir. #Kitapşuuruinsanlıkşuuru.
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
Reklam
192 syf.
7/10 puan verdi
·
Read in 7 days
İnsan doğanın bir parçası. Bütün varlıklar arasında sistem dışı olabilen, kendini ve doğasını bozabilen tek canlı! Bizim fıtratımız, bedenimiz, yapımız nasıl bir doğallığa sahip? Bilim doğrultusunda şimdi ki insanın “hayat standartlarına” bir göz atma yoluna giren yazar bu IFA2 adlı kitabında sosyalleşmeyi ve cağımızın en önemli hastalığından bir olan stres noktasını ele almış. Stres ile alakalı bölüm bana göre çok az yer almakta. Sosyalleşme meselesine çok yer verilmiş. Yer yer çok bilimsel olmuş ve bu bölümler biraz sıkıcı geldi bana. Ama genel itibariyle sürükleyici bir dile sahip olan Sinan Canan okunmaya değer.
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
·
Not rated
Kendimizi fark etmenin karmaşıklığını ama bir o kadar da gerekli olduğunu güzelce anlatan bir kitap olmuş. Yalnız değilmişiz bir çok insanin ortak problemiymiş yaşadıklarımız. Farkındalık hiç bu kadar keskin ama rahatlatıcı olmamıştı.
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
·
Not rated
Kitap inceleme işi biraz zahmetli ve sırf kendi düşüncelerimi aktarmak olduğu için yazmaktan kaçtığım bir şey sanırım. Ama bu kitapla bunun üzerine de düşünme fırsatı buldum. Sinan Canan benim daha önce öğrendiğim bir çok bilgiyi tekrar hatırlamama ve hal edinebilmenin önemini düşünmeme vesile oldu. Hepimiz kendi şartlarımızda bu hayatı doğru yaşamaya çalışıyoruz. Fakat kendimiz de dahil bir çok etken tarafından sürekli manipüle ediliyor ve yolumuzdan, doğal akışımızdan sapıyoruz. Kitabın "düşük stresli bir yaşam " bölümünün sonunda önerdiği bir çok yöntemi aylar öncesinden deneyip bir kaçını hayata geçirmiş bir insan olarak yorumum bu kitabı okuyun ve deneyin.
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
·
Not rated
Herşey aslında 'şuanı' farketmekle başlar! İnsan bedeninin stresle başetmesini, şuana odaklanıp hayatın akışına kendini bırakmasını (tıpkı çocukken zamansızlaşan anlarımız gibi) hayatı insan bedenine uygun bir disiplinde yaşanmasını çok güzel işlemiş yazar. Sade, rahat ve sağlıklı bir ömür. İnsan başka ne ister ki şu hayattan?
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
Reklam
192 syf.
·
Not rated
Dün geçti. Yarın ise henüz gelmedi. Ama ömrün olur da yarın gelirse onun nasıl olacağını tek bir şey belirleyecek... Şimdi! - Sinan Canan "Derman aradım derdime, derdim bana derman imiş..." / Niyazi Mısri
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
·
Not rated
·
Liked
·
Read in 11 days
İFA adlı serinin 2.kitabı.Birinci kitapta insanın hareket ve beslenme ayarlarına değinildikten sonra 2.kitapta ilişkiler ve stres konularına değiniliyor.Kitabın ilk kısmı olumlu ve zengin ilişkiler üzerinde durulurken ikinci kısımda düşük stresli bir yaşam için tavsiyelerde bulunuluyor. İnsan diğer memelilerden farklı olarak beyni gelişmeden
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
9/10 puan verdi
·
Liked
·
Read in 16 days
benim için 1.kitaptan çok daha ilgi çekiciydi çünkü stres, günlük telaş, meditasyon hatta kader gibi kavramlara bilimsel bakış açısıyla, yönlendirme veya ikna etme amacı gütmeden o kadar iyi yorumlar yapılmıştı ki. teşekkürler sinan hocam.
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
8/10 puan verdi
·
Liked
·
Read in 6 days
Kitabı çok beğendim. Daha önceden İFA-1 okumuştum. Psikolojik ve davranışsal durumlarımızda bedenimizde neler olup bittiğini , bir şeye kaygı duyduğumuzda vücudumuzda salgılanan hormonların ve bu hormonların aktif çalıştığı sempatik ve parasempatik sistemleri çok akıcı bir biçimde anlatmıştı Sinan hoca.Ek olarak yapılmış olan deneyler ve deneylerin sonuçlarından çıkarılan varsayımlarla insanların psikolojik durumları hakkında tahminlerde bulunabilirliği gözler önüne sermişti. Ancak beni en çok etkileyen kısmı ise akış temasıydı. Özellikle kaygı bozukluğuna iyi gelebilecek akış serüvenini düşününce gerçekten Sinan hoca haklı dedim. Neden güleriz ? Bizim için komiklik neler ifade ediyor ? Kadınların ve erkeklerin karşı cinsten hoşlanmasının etkenleri neler ? Beynimiz neden bu kadar enerji harcıyor ve aynı nöronlar neler ve nasıl çalıyor detaylı ancak sıkmayan fevkalade bir anlatım olmuş herkes tavsiye ediyorum.
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
192 syf.
10/10 puan verdi
Kitab dəyərləndirməsi
Ailəsinin dostlarının səndən bir şey olmaz dediyi bu adam hazırda fiziologiya doktorudur. Bunu da çox yavaş və yaşıdlarından gec bir vaxtda əldə edib. Nəticə etibarilə müəllifimiz türkiyə elmi sferasında məşhur olan 10 nəfərdən biridir deyə bilərəm. İlk öncə youtube videoları ilə tanımışdım. Keçək kitabın özünə. Bu kitab İFA seriyasının ikinci
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. Kitap
İFA: İnsanın Fabrika Ayarları 2. KitapSinan Canan · Tuti Kitap · 20202,299 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.