İmdadınıza Yetişecek Küçük Diyet Kitabı

·
Okunma
·
Beğeni
·
1
Gösterim
Adı:
İmdadınıza Yetişecek Küçük Diyet Kitabı
Baskı tarihi:
Nisan 2012
Sayfa sayısı:
197
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789944825313
Kitabın türü:
Orijinal adı:
The Little Book of Diet Help
Çeviri:
Filiz Karaman
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Epsilon Yayınları
Kilo vermek...
Daha mutlu olmak...
Yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki kurmak mı istiyorsunuz?
Bu rehber imdadınıza yetişecek!
Hızlı ipuçları, basit stratejiler ve değişim yaşamak isteyen herkes için ayağı yere basan öğütler....

Gerçek şu:
Diyetler ya işe yaramıyor ya da etkileri
uzun süreli olmuyor.
Diyet yaparken aklımız yiyemediklerimizde olduğundan, nasıl beslendiğimiz ya da yediklerimiz sonucunda neler hissettiğimiz üzerinde yoğunlaşamıyoruz. Kimberly Willis, kilo vermenin ve ideal kiloyu korumanın tek yolunun düşünce biçimimiz ve yiyeceklerle ilişkimiz üzerinde kökten değişiklikler yapmak olduğunu biliyor.
Willis, yiyecekleri değil, sizi esas alıyor ve yeme alışkanlıklarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmayı amaçlıyor. Kimi zaman kilit sloganları hatırlayacak, kimi zaman canınız abur cubur istediğinde burnunuzla üst dudağınız arasını parmağınızla ovalayarak kafa dağıtma tekniklerini deneyeceksiniz. Çiğnemeye ve yediklerinizin tadını almaya zaman ayıracaksınız. Sonunda mutlaka işinize yarayacak strateji ve yöntemler bulacaksınız.
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
İmdadınıza Yetişecek Küçük Diyet Kitabı
Baskı tarihi:
Nisan 2012
Sayfa sayısı:
197
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789944825313
Kitabın türü:
Orijinal adı:
The Little Book of Diet Help
Çeviri:
Filiz Karaman
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Epsilon Yayınları
Kilo vermek...
Daha mutlu olmak...
Yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki kurmak mı istiyorsunuz?
Bu rehber imdadınıza yetişecek!
Hızlı ipuçları, basit stratejiler ve değişim yaşamak isteyen herkes için ayağı yere basan öğütler....

Gerçek şu:
Diyetler ya işe yaramıyor ya da etkileri
uzun süreli olmuyor.
Diyet yaparken aklımız yiyemediklerimizde olduğundan, nasıl beslendiğimiz ya da yediklerimiz sonucunda neler hissettiğimiz üzerinde yoğunlaşamıyoruz. Kimberly Willis, kilo vermenin ve ideal kiloyu korumanın tek yolunun düşünce biçimimiz ve yiyeceklerle ilişkimiz üzerinde kökten değişiklikler yapmak olduğunu biliyor.
Willis, yiyecekleri değil, sizi esas alıyor ve yeme alışkanlıklarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmayı amaçlıyor. Kimi zaman kilit sloganları hatırlayacak, kimi zaman canınız abur cubur istediğinde burnunuzla üst dudağınız arasını parmağınızla ovalayarak kafa dağıtma tekniklerini deneyeceksiniz. Çiğnemeye ve yediklerinizin tadını almaya zaman ayıracaksınız. Sonunda mutlaka işinize yarayacak strateji ve yöntemler bulacaksınız.

Kitap istatistikleri

  • 1 defa gösterildi.