Sözler ve Alıntılar
Çok doğru bir tespit
Mükemmelliğin şeytanı ne yaparsak yapalım, ne söylersek söyleyelim, ne kadar iyi olursak olalım asla iyi olmadığını söyler durur
Sayfa 60Kitabı okudu
Uzun vadeli ve kalıcı bir değişim için yapılacak en iyi şey inançları değiştirmektir.
"Kedinin duruşu, farkındalığın duruşudur. Farkındalığın duruşu, hareketin kendisinde değil hareketin özümsenmesindedir. İzlemek, hissetmek ve gözünüzün önünde olup biteni aktaran yorumcu olmaksızın dinlemekle kusursuz idraki mümkün kılan bir duruştur."
Kendinizi koşulsuz sevmeniz demek, kafa- nızın içindeki nasıl olmanız veya ne yapmanız gerektiğine dair düşüncelere rağmen kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek demektir.
Sayfa 73Kitabı okudu
Psikologlara göre toplum önünde konuşma korkusu ölüm korkusundan önce gelir. İnsanların çoğunda sahne korkusu vardır ve bunu yenmek için konuşma kurslarına giderler. Kurslar çok faydalıdır fakat bu durumda sadece korkuyu yönetmeyi öğrenmiş olursunuz. Kursu bitirenler topluluk önüne çıktıklarında, bırakın topluluk önüne çıkmayı daha kursu bitirir bitirmez, iç- lerindeki bir şeyin, edinilen tüm olumlamaları, öğrenilen teknikleri ve iyi niyetleri bastırmaya çalışmasıyla yüzleşirler. Sizi bastırmaya çalışan şey inançtır. Kendimiz hakkında inandıklarımızdır.