Uykusuzluğun olumlu bir yönü de olabilir. Depresyondaki insanları gündelik "acı" içindeki bilinç hallerinden tek kaçış yolu olan uykudan mahrum bırakmak tuhaf gözükebilir ama yapılan birçok araştırma uykusuzluğun ruh hali üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini göstermiştir.