İyileşme sürecinde olan biri bedenini dinlemeyi öğrenmelidir ki enerjisi tükenmeden önce yavaşlamaya başlayıp durabilsin. Zamanında durmak, dinlendikten sonra daha hızlı başlayabilmek anlamına gelir.
Hastalıkla yaşamak için güçlü olmaya ve enerjiye ihtiyacımız vardı. İş yükümü azaltmam, sadece kronik ağrıyla yaşamak için değil, aynı zamanda iyileşmeye giden yolda ilk adımı atmak için ihtiyacım olan kaynakları sağlamıştı.