Quotes
Kendinize başkasının size davranmasını istediğiniz gibi davranın.
Şeytan hayatta keyif aldığımız tüm şeyler için bizi cezalandırıyor. Ya sağlığımız bozuluyor ya ruhumuz acı çekiyor ya da şişmanlıyoruz.
ALBERT EINSTEIN
Hayatımızın kalitesini artırmak için, yaptığımız
seçimlerin sorumluluğunu kabul etmeye ihtiyacımız var. Uzun vadeli yatırımlara ihtiyacımız var. Bu yatırım sağlık ve eğitimdir.
BUZZ ALDRIN
Hipokrat’ın sözüne kulak verme zamanı. “Gıdalarınız ilacınız olsun.”
Kilolar iç dünyamızın dış dünyadaki yansımasıdır.
Fiziksel hastalıkların nedenlerini, fiziksel sağlığın nedenlerinden çok daha fazla biliyoruz.
M . S COTT P ECK
Yuttuğumuz her lokma, içtiğimiz her yudum, uykusuz kaldığımız her an, aldığımız her nefes, düşündüğümüz her düşünce, hissettiğimiz her duygu, kullandığımız her türlü elektro manyetik aletlerle harcadığımız zaman önemli. Çünkü
bu seçimler bedenimize nasıl tepki vermesi gerektiğini öğretiyor. Otomatik ya da bilinçli seçimlerimiz sağlığımızı/sağlıksızlığımızı yaratıyoruz.